学以及力学等原理；从体形动作来说，它要求全身节节贯串，动静有序，配合紧密，协调一致；从内气运行来说，它要求以意导气，以气运身，意到气到，气达四梢。因此，只有用心感受，用心揣摸，用心体悟，才能掌握。

    (二)悟拳有助于获得太极拳精髓

    1、悟拳有助于提高练拳者的修养。太极拳讲究刚柔相济，中正安舒，方圆相生，天人合一，人气合一等等。由天人合一、人气合一就能感悟出人与自然、人与社会和谐相处的处世观；由刚柔相济，中正安舒、方圆相生的拳理要求就可以体悟出做人与谋事时既要坚持原则，又要有宽严有度、有理有节的人生态度；由太极推手时“舍己从人”，“随曲就伸”的要求可感悟出遇事要多为别人着想，凡事要往宽处着想 ......