什么是劲？

    太极劲是通过肢体运动表现出来的一种力。这种力是在意识支配下，通过气息和肢体动作有序配合和控制而产生的。“意识支配”是指神经系统对呼吸和肌肉的控制；“有序配合”是指气息和肢体动作按照一定顺序和规格同时启动，同步运行，同时到位。训练有成者，能意到气到，意气到处，肌肉随意识收缩或舒张，使肢体产生运动，达到意、气、劲、形的统一。既能使全身内力整合起来，又能通过相应的手法迅即短促地发放出去，形成有效的技击整劲。

    怎样区分劲与力？

    拳术的劲与力之不同，即在于“技法”。也就是说，力量透过技法的发挥转化成劲。譬如臂膀有百斤之力，打出一拳，经过肩、肘、腕的阻碍，达到拳的力点时可能只剩二十斤了。但通过技法训练，臂膀有五十斤力，一拳出去可达到八十斤有余。这就是说力在动作的传递过程中，方法合理，才能劲力顺达，突出爆发力的奇效。因此，劲法透过刚柔、快慢、蓄发、虚实的运用 ......