通背拳“粘衣发劲”浅释
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无论在赛场上，还是训练场上，只要是懂得武术的人，一听到“噼噼叭叭”，一连串清脆响亮有节奏的声音；一见到习武人身轻如燕、灵活似猿，两只胳膊如鞭、如丝、柔韧无比，两掌、两脚如铁，两腕如绵的练功法，就都知道这是练通背拳的。
他们用的劲和发出的声，击出的响，就是通背拳的“粘衣发劲”。通背拳每个动作发出的声响，都是“劲力寸发”“精劲尽力”，也就是击技时瞬间发出的爆发力。
“粘衣发劲”是在长期锻炼中逐步发展完善的。通背拳渊源久远，初时称“通臂”，先人去粗取精，传至前清，河北琉璃河祁信(有人称为浙江人，因在原籍“殴死人命”；也有说因参加捻军反清而被逐，后流落河北琉璃河)的儿子祁太昌，把散落在民间的通背拳单操手，各种击法、练法，汇集总合，集各家击技之优，并糅入了“以柔克刚”“以逸待劳”“以快制慢”“以松制僵”等轻灵活快的方法，形成了少祁派通背拳，从此在通背拳中形成了老祁(信)派、少祁(太昌)派两种练习及击技方法。老祁派刚多柔少，而少祁派柔多刚少，常以九柔一刚为准。老祁派练法多称通臂，少祁派称通背，以五行通背拳居多。而五行通背拳则以“粘衣发劲”为主，无论是在训练还是击技中，皆以“粘衣发劲”为主导，并断言，练不出“粘衣发劲”，就练不出通背劲。而通背“劲”，就集中表现在“击响”之上。
之所以称通背为五行通背，是因为先人利用五行相生相克的理论套用在拳理之中，便于记忆、推理发挥，有别于其他练法的通背(包括通臂)，并以此化成五行掌法的明、暗、奇、绝，腿法的明、暗、奇、绝及各种长、短、双、软器械的明、暗、奇、绝法。这些练法最基本的就是“粘衣发劲”。通背拳在训练中始终贯穿着一条线，就是击响。常言道：(练)通背没有响，划船没有桨；(练)通背不出声，到老一场空。练通背必须穿衣，宽衣大袖更佳。“光膀子练通背拳越练越不对”，就是这个道理。
“响”一定要在粘衣上发，决不能毫无目的地为追求效果、渲染气氛而拍手、击胸，这就失去了击响的意义。
练时粘己衣发劲，用时粘彼衣发劲。这是拳理之精。
练时粘(自)己衣(服)发劲击响 ......
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