少林大金刚拳(1)
参见附件(2kb)。
(接上期)
⑤上动不停，身体左转，右脚随势内扣约90°，左脚顺势向体右后侧插步，后脚跟抬起，前脚掌着地，两腿屈膝半蹲，身体重心落于两腿中间；左掌同时由头上继续呈弧形向体前摆压，至体前下方，掌指朝前，掌心朝下，肘部微屈；右掌随之继续向上撩起，置于头后斜上方，掌指朝后，掌心朝上，肘部略屈；上体略前倾，目视前下方(图175)。
⑥上动不停，身体向左转体，右脚跟随势外旋，左脚顺势向体后滑步，两腿屈膝半蹲成四六步(身体重心，前四后六)；左掌继续由头上向体后摆压，至腹前时屈肘提掌上移，置于右肩前，掌心朝右，掌指朝上；右掌不停，继续由腹前向上、向左、向下随转体劈掌于裆前，高与膝平，掌心朝左(虎口朝前)，掌指朝前下方，力达前臂及掌外缘；上体略有前倾，目视右掌(图176)。
技术要点
①两臂在上步转身撩劈过程中，肘部小可完全伸直，成垂直立圆进行。
②左掌内收与左丁步动作同时完成；右掌臂成立圆抡劈到位时与右四六步动作同时完成。
③上步转身撩挂、抡劈时要迢速、连贯，中间不能停顿，密切配合步法，做到灵活自然、迅速有力，以步带腿、以腿带胯、以胯带腰、以腰带背、以背带肩、以肩带臂，上下协调，力猛准确。
④随转体右下劈掌时，向下用力要猛重(左掌可同时配合击拍右臂内侧)，突停于右膝内侧；做到撑背合胯、收腹含胸、下颏内收、展背顺肩、重心平稳、手眼相随。
实战用法
①敌右拳正面袭击我头部，或突然抓我衣领以及掐握咽喉时，应迅速闪避，同时，顺势进身以左手撩抓敌之右臂(或手腕部)，随势左转身的同时以右手抓、抱敌之后领、后腰带，或插抱敌之肩背，或夹抱头颈部等有效部位，贴肩顶胯将敌迅速背离地面后，转身猛力将其摔下。
②敌袭我头部时，速头部下潜防御；同时，以左手臂将其向上撩起的瞬间，迅速上步贴身以右手迅速插抱敌右腋下，随之紧抱敌之右臂，转身变位，迅速将敌从身背后摔下。
③此项武术摔法在实战运用过稗中十分常见、有效，在传统摔法中又称“大背胯”“背俯摔”；如采取抱腿、穿裆等技法，在实战运用中又称为“过肩摔”“扛摔”等。此项技术动作是武术摔法的重点，要领在于纯熟、准确、果断和基本功扎实，以及变步、靠肩、贴胯的技术运用。
53、回头望月势(左腿独立平衡)
动作说明
①接上动，步型不动，两掌同时变拳，右拳由下向上屈肘提起置于体前，高与眼平，拳面朝上，肘端朝下；左拳同时移至胸前，屈肘拳心朝下；目视右拳(图177)
②上动不停，身体突然左转，左腿略挺直，足趾抓地；右腿随势向体左后方用力撩踢，大腿上举，屈膝置于体左后方，脚面绷直，高与肩平，脚底朝左上方，上体川页势前倾、抬头、挺胸、塌腰、左拧身成“望月平衡”；右拳略内旋同时屈肘向头右上方架起，拳心朝下；左拳随之向体左侧横拉，置于体左侧高与肩平，略屈肘拳心朝下；身体重心落至左腿，目视左侧(图178)
技术要点
①右后腿向左后方、向上成弧形撩踢时，要迅速、有力，以脚跟部为力点，腿部先直后弯。
②两拳臂要配合拧腰、撩腿(后击动作)用力向左侧横撑；同时动作，同时完成。
实战用法
接上动，当由于体重、身高或技术原因采取“背摔”动作遇到困难时，应立即“变招”，迅速抬起右腿，以脚跟部或小腿后侧为力点，向后“撩踢”敌之前胫骨或膝关节处，同时上体、手臂仍配合向体左侧拧摔，将敌迅速摔倒。此项技术由于“变招”动作小，易隐蔽，在虚实互用的实战运用中，其效果十分明显，即使有经验的对手也往往判断失误，被摔倒地，在中国武术传统摔法中又称为“大别”“别摔”。由于此动“望月平衡”机动性强，摔法迅速、猛烈，往往能将对手向后踢起离地很高后重摔倒地，便于采取原地控制(擒拿)。如采取向后“撩裆、撩腿”又可变为“撩腿摔、金钩子、挑钩子”，在北派少林拳法实战中，属于重要的“靠身近摔”连环摔法。
54、金刚抖威势(右转身横擂拳)
动作说明
①接上动 ......
(接上期)
⑤上动不停，身体左转，右脚随势内扣约90°，左脚顺势向体右后侧插步，后脚跟抬起，前脚掌着地，两腿屈膝半蹲，身体重心落于两腿中间；左掌同时由头上继续呈弧形向体前摆压，至体前下方，掌指朝前，掌心朝下，肘部微屈；右掌随之继续向上撩起，置于头后斜上方，掌指朝后，掌心朝上，肘部略屈；上体略前倾，目视前下方(图175)。
⑥上动不停，身体向左转体，右脚跟随势外旋，左脚顺势向体后滑步，两腿屈膝半蹲成四六步(身体重心，前四后六)；左掌继续由头上向体后摆压，至腹前时屈肘提掌上移，置于右肩前，掌心朝右，掌指朝上；右掌不停，继续由腹前向上、向左、向下随转体劈掌于裆前，高与膝平，掌心朝左(虎口朝前)，掌指朝前下方，力达前臂及掌外缘；上体略有前倾，目视右掌(图176)。
技术要点
①两臂在上步转身撩劈过程中，肘部小可完全伸直，成垂直立圆进行。
②左掌内收与左丁步动作同时完成；右掌臂成立圆抡劈到位时与右四六步动作同时完成。
③上步转身撩挂、抡劈时要迢速、连贯，中间不能停顿，密切配合步法，做到灵活自然、迅速有力，以步带腿、以腿带胯、以胯带腰、以腰带背、以背带肩、以肩带臂，上下协调，力猛准确。
④随转体右下劈掌时，向下用力要猛重(左掌可同时配合击拍右臂内侧)，突停于右膝内侧；做到撑背合胯、收腹含胸、下颏内收、展背顺肩、重心平稳、手眼相随。
实战用法
①敌右拳正面袭击我头部，或突然抓我衣领以及掐握咽喉时，应迅速闪避，同时，顺势进身以左手撩抓敌之右臂(或手腕部)，随势左转身的同时以右手抓、抱敌之后领、后腰带，或插抱敌之肩背，或夹抱头颈部等有效部位，贴肩顶胯将敌迅速背离地面后，转身猛力将其摔下。
②敌袭我头部时，速头部下潜防御；同时，以左手臂将其向上撩起的瞬间，迅速上步贴身以右手迅速插抱敌右腋下，随之紧抱敌之右臂，转身变位，迅速将敌从身背后摔下。
③此项武术摔法在实战运用过稗中十分常见、有效，在传统摔法中又称“大背胯”“背俯摔”；如采取抱腿、穿裆等技法，在实战运用中又称为“过肩摔”“扛摔”等。此项技术动作是武术摔法的重点，要领在于纯熟、准确、果断和基本功扎实，以及变步、靠肩、贴胯的技术运用。
53、回头望月势(左腿独立平衡)
动作说明
①接上动，步型不动，两掌同时变拳，右拳由下向上屈肘提起置于体前，高与眼平，拳面朝上，肘端朝下；左拳同时移至胸前，屈肘拳心朝下；目视右拳(图177)
②上动不停，身体突然左转，左腿略挺直，足趾抓地；右腿随势向体左后方用力撩踢，大腿上举，屈膝置于体左后方，脚面绷直，高与肩平，脚底朝左上方，上体川页势前倾、抬头、挺胸、塌腰、左拧身成“望月平衡”；右拳略内旋同时屈肘向头右上方架起，拳心朝下；左拳随之向体左侧横拉，置于体左侧高与肩平，略屈肘拳心朝下；身体重心落至左腿，目视左侧(图178)
技术要点
①右后腿向左后方、向上成弧形撩踢时，要迅速、有力，以脚跟部为力点，腿部先直后弯。
②两拳臂要配合拧腰、撩腿(后击动作)用力向左侧横撑；同时动作，同时完成。
实战用法
接上动，当由于体重、身高或技术原因采取“背摔”动作遇到困难时，应立即“变招”，迅速抬起右腿，以脚跟部或小腿后侧为力点，向后“撩踢”敌之前胫骨或膝关节处，同时上体、手臂仍配合向体左侧拧摔，将敌迅速摔倒。此项技术由于“变招”动作小，易隐蔽，在虚实互用的实战运用中，其效果十分明显，即使有经验的对手也往往判断失误，被摔倒地，在中国武术传统摔法中又称为“大别”“别摔”。由于此动“望月平衡”机动性强，摔法迅速、猛烈，往往能将对手向后踢起离地很高后重摔倒地，便于采取原地控制(擒拿)。如采取向后“撩裆、撩腿”又可变为“撩腿摔、金钩子、挑钩子”，在北派少林拳法实战中，属于重要的“靠身近摔”连环摔法。
54、金刚抖威势(右转身横擂拳)
动作说明
①接上动 ......
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