力，就要通过多次的反复练习。

    3.4.2条件实战练习

    即对实战提出要求，限制一些因素进行实战的一种练习方法，这种练习方法经常在跆拳道训练中被采用。如要求双方运动员在一个回合中只能用横踢进攻和用横踢反击；一方只能用前横踢和劈腿进攻，而另一方只能用后踢和劈腿反击；限制一方主动进攻等等。这种方法的优点是针对性强，能有效地提高运动员某一方面的能力，经常用在实战的初级阶段和战术训练中。条件实战一般包括以下几个方面：

    1)同伴配合，创造时机和姿势以便反击者完成反击技术；

    2)同伴配合，不创造时机和完成技术的便利姿势，反击者用自己的行动创造机会完成反击战术；

    3)双方运动员进行条件实战，力度在70%左右，一方进攻，一方反击，打2～3个回合之后，再互相调换，把进攻的变为反击，把反击的变为进攻。

    3.4.3互点练习

    由于跆拳道是两人的直接对抗 ......