类别。类别清楚了，再分析其应用是组合应用还是单独应用，最终形成完整的组合结构。这个问题清楚了，对拳法动作的快慢刚柔的处理，就能把握准确清晰。其次，在起势、收势和段落的结束部分，均要讲究节奏的清晰和突停、突动的节奏处理。一般情况下，每一单独动作和完整的组合动作结束之后，都可采取突停后的瞬间静止，可控制在1～2秒之间。对于观看光盘的学习者来讲，快慢节奏的把握就比较直观了。对于快的理解，每个人是各不相同的。对于少林五形八法拳来讲，快是针对实战来讲的，它包含了实战中的稳、准、狠。要根据自己的情况来掌握，以练完不觉太累为宜。对架势的高低，少林五形八法拳是有严格要求的，尤其对青少年来说，一般要求低姿，这对今后武功的发展，会打下良好的基础。

    读者李英发来E-mail:

    我得到一本《朱砂掌》，是一本气功类的书。我依照里面的内容练习，身体越来越棒，感觉人轻巧了。不到两月，我发现一种特别的感觉，就是用力撑的时候 ......