从事业余武术教学训练工作。1953年，他参加全国民族形式体育及竞赛大会，表演的锁口枪、金刚拳、对剑获优秀奖。

    1954年，他成为中华全国体育总会西南分会武术研究整理组成员，1956年当选为中国武术协会委员。1957年，他当选为重庆市武协理事，同年获射箭锦标赛武术观摩评奖大会武术三等奖。1958年入四川武术队集训。1959年起，他担任成都体育学院武术教师兼班主任，同时担任重庆市业余棋艺武术学校、市大田湾业余体校、市体育技术中心辅导站武术教练、教学组长，并多次担任四川省、重庆市武术代表队教练和领队工作，参加四川省和全国武术比赛，均取得了比较好的成绩。

    1983年，他担任四川省武术挖掘整理组副组长。1984年被评为全国武术遗产挖掘整理先进工作者，1985年被评为全国优秀裁判员，1986年起担任重庆市武术馆名誉顾问。1992年被授予中国武术协会荣誉委员。1995年荣获中国当代“中华武林百杰”荣誉称号。

    从事武术运动七十余年，一生追随多位南北武术名家，李毅立老人不仅武术功底炉火纯青，而且对中国武术有着独特的见解，特别是对巴蜀武术，更是了如指掌，被人们誉为“巴蜀武术的活字典”。

    他说：“全国的武术拳种四川几乎全有，但是，四川特有的武术，其他的地方未必有。中国武术分南北，巴蜀武术则分东西 ......