不良心态是散打队员比赛中的大敌，它既不利于正常技战术水平的发挥，又会影响优异成绩的取得。所以，在比赛时，要及时调整不良心态，以确保队员水平的正常发挥。

    散打队员的不良心态有以下几种。

    一、胆怯恐惧

    胆怯恐惧是散打比赛中最常见的不良心态之一，多发生在初次参加重大比赛的新手身上，或是遭受对手重创的选手，也有的是因为对手名望太高、实力太强等，从而产生胆怯恐惧心理。其主要表现为动作紊乱、反应迟钝，在比赛中不能做出有效的进攻和防守动作，使自己处于被动挨打的局面。

    调整方法：

    第一，通过教练员的引导，使队员知道，胆怯恐惧其实是人体生理和心理自然应激的保护反应，存在于每个人的身上，只是程度轻重不同而已。

    第二，讲明散打比赛有严格的规则限定，有护具及裁判监督等各方面的保护措施，运动员参赛时尽可放心，无需多虑。

    第三，散打是一种较为激烈的对抗项目，参赛者要有敢打敢拼的特质，才能发挥正常水平，战胜对手。正如拳语讲的“两军对垒，勇者胜”。

    二、愤怒不满

    比赛中因对手使用违规动作进攻自己，如攻打禁区、使用限制技法，或因场裁判罚不公出现错判、漏判，如有效的摔倒判定无效、对手有意击打后脑不予判罚等，于是就出现了愤怒不满的情绪和心态，无心继续比赛，甚至与裁判争辩，或是用同样的方法回敬对手，以致影响正常水平的发挥。

    调整方法：

    第一，教练员要利用局间休息时间对队员进行指导 ......