南少林五祖拳手法(二)
左手发劲的同时，右手屈臂握凤眼拳食指(第二节骨节突出)于贴胸处(拳眼朝上)，往上成弧线沿左前臂桡骨上侧穿出攻击对方下巴，力点在食指第二骨节。
7、挲鞭——对方左手攻击我身体上盘时，我左掌于我脸前将敌手往左拨击或抓住敌手，右手于右肩上做鞭拳猛砸击对方脸部。视情况做右挲左鞭动作亦可。
8、抱盘梭——对方以右手攻击我中上盘时，我以右掌于右胸前擒压住对方右手手腕，猛往下压，同时，我左掌以仰掌往上猛击对方右手肘关节处，形成反关节运动，击断敌手。
连消带打类手法在五祖拳中较具特色，数量也不算少，属于这一类的手法还有擒摇掌、扣打掌、短扣掌、双摽掌、双串拳、牵手梭、阴藤梭、青龙搅水掌等。要特别指出的是五祖拳的“梭”类手法，尽是双手技法，又尽是反关节动作，善于以柔破刚，杀伤力很强，值得五祖拳实战爱好者认真加以研究演练。
闪打 指的是对方攻击我时，我以身法躲开对方攻击，迅即反攻杀伤对方。五祖拳闪打类手法不多。但这类手法因实战价值较大，所以专门作一类提出来。
, 百拇医药
1、相随拳——对方右手攻击我身体中上盘，我左右脚相随左横跨一步闪开对方攻击，不停迅即右左脚相随往前跨一步，右手握拳(仰拳)于腹胸前，猛击向对方右侧腹肋部，动作结束时仍为仰拳，力点位于拳锋；右手做动作时右手随行，动作结束时左手仰拳紧贴于右前臂尺骨一侧中间部位。
2、贯中拳——对方以拳攻击我头部时，我往左向侧转身体；同时上身往左前移以避开对方攻击；同时右拳直臂猛前击出，拳背朝上，力点在拳面，击打部位为对方下巴、脸部。
3、玉狮脱鞋——对方猛攻我身体中上盘时，我忽然下蹲，一膝跪地闪避对方攻击，不停即伸右掌擒住对方重心脚脚踝往外侧猛拉；同时，伸左掌以掌根为力点猛开掌击打对方重心腿膝关节外侧，形成合力击倒对方。
五祖拳闪打类手法动作还有贯中插掌、落地折笋等。
四、手法组合动作
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凡注重实战的五祖拳习练者都知道，五祖拳之用于技击散打，在于单个技术动作与组合技术动作的灵活运用。上文介绍了几类五祖拳手法，以单个动作为主。要使五祖拳的实际运用具有更大的威力，还应该挑选一批适合于自己进行锻炼的五祖拳组合动作练熟练好。组合动作是沟通拳术套路与散打技击术的桥梁。当代散打术在很大程度上倚重组合动作。为了击破传统拳术是“花拳绣腿”“不实用”等非议，五祖拳习练者必须具有关于本门拳术组合动作的意识，并由此走向实战。应该说明的是，由于五祖拳术包含有许多肘法、掌法等当代散打运动所不容的技法，所以五祖拳术的实战应该摆脱运动护具的束缚，成为徒手、无护具的技击散打运动。至于五祖拳如何适应当前散打运动规则，则应另行专门研究。鉴于篇幅关系这里仅列出部分实战性较强的组合手法的名称，不再进行解说介绍。
1、闪左右挑拳左右二切拳
2、右掼拳接右掀拳左切掌
3、右上步右打肘接右铁锤沉拳
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4、左擒掌右上步抢橹手
5、左啄指左盖掌接左挲掌右鞭拳
6、双臂掌虾蛄弹掌肘反抱牌
7、背马左削掌反左转身右鞭拳
8、左挲右鞭拳上右足梭头档上右足右点拳
9、右扣左摇掌接退右足请横打掌接闪左父子相随拳
10、上右足右打节(肘)反右开掌接左切掌
11、上右足右打节(肘)反右开掌接左切掌
12、闪右左开掌接左擒掌右撞拳
要说明的是，组合动作来源于套路，当然自己新编也可以。五祖拳组合手法数量太多，所以只能挑选若干自己练起来顺手、实用性又强的组合手法动作。
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在结束这篇文章之前，我们还要谈到五祖拳手法的训练。五祖拳手法的训练基本上应遵循：一，动作准确；二，动作有劲；三，动作快速；四，熟练打出组合手法；五，进行掼技的硬功训练；六，进行“走马擒撞”的双方初级接手训练；七，双方进行数个组合动作攻守实战训练(以点到为止作原则)时间宜短，攻防目的较为明确，有所限定；八，进行一分钟的双方自由手法攻防接手；九，进行二至三分钟的双方攻防转换实战训练；十，摹仿当代散打运动进行三次三分钟双方以手法自由攻守的实战训练。总之，五祖拳手法的训练从拳术套路下手，由单个到组合，由组合到接手，由接手到短时实战训练，进而进展到较长时间的攻防实战训练，要求攻防实战训练基本运用本门手法。这样训练出来的五祖拳拳师，当可为南少林武术重振声威做出较大的贡献。至于步法腿法当然与手法密不可分，但本文专论手法，所以不论及步法腿法，特此说明。
责任编辑 龚建新
[ 上 页 ], 百拇医药(魏国良 苏文木)
7、挲鞭——对方左手攻击我身体上盘时，我左掌于我脸前将敌手往左拨击或抓住敌手，右手于右肩上做鞭拳猛砸击对方脸部。视情况做右挲左鞭动作亦可。
8、抱盘梭——对方以右手攻击我中上盘时，我以右掌于右胸前擒压住对方右手手腕，猛往下压，同时，我左掌以仰掌往上猛击对方右手肘关节处，形成反关节运动，击断敌手。
连消带打类手法在五祖拳中较具特色，数量也不算少，属于这一类的手法还有擒摇掌、扣打掌、短扣掌、双摽掌、双串拳、牵手梭、阴藤梭、青龙搅水掌等。要特别指出的是五祖拳的“梭”类手法，尽是双手技法，又尽是反关节动作，善于以柔破刚，杀伤力很强，值得五祖拳实战爱好者认真加以研究演练。
闪打 指的是对方攻击我时，我以身法躲开对方攻击，迅即反攻杀伤对方。五祖拳闪打类手法不多。但这类手法因实战价值较大，所以专门作一类提出来。
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1、相随拳——对方右手攻击我身体中上盘，我左右脚相随左横跨一步闪开对方攻击，不停迅即右左脚相随往前跨一步，右手握拳(仰拳)于腹胸前，猛击向对方右侧腹肋部，动作结束时仍为仰拳，力点位于拳锋；右手做动作时右手随行，动作结束时左手仰拳紧贴于右前臂尺骨一侧中间部位。
2、贯中拳——对方以拳攻击我头部时，我往左向侧转身体；同时上身往左前移以避开对方攻击；同时右拳直臂猛前击出，拳背朝上，力点在拳面，击打部位为对方下巴、脸部。
3、玉狮脱鞋——对方猛攻我身体中上盘时，我忽然下蹲，一膝跪地闪避对方攻击，不停即伸右掌擒住对方重心脚脚踝往外侧猛拉；同时，伸左掌以掌根为力点猛开掌击打对方重心腿膝关节外侧，形成合力击倒对方。
五祖拳闪打类手法动作还有贯中插掌、落地折笋等。
四、手法组合动作
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凡注重实战的五祖拳习练者都知道，五祖拳之用于技击散打，在于单个技术动作与组合技术动作的灵活运用。上文介绍了几类五祖拳手法，以单个动作为主。要使五祖拳的实际运用具有更大的威力，还应该挑选一批适合于自己进行锻炼的五祖拳组合动作练熟练好。组合动作是沟通拳术套路与散打技击术的桥梁。当代散打术在很大程度上倚重组合动作。为了击破传统拳术是“花拳绣腿”“不实用”等非议，五祖拳习练者必须具有关于本门拳术组合动作的意识，并由此走向实战。应该说明的是，由于五祖拳术包含有许多肘法、掌法等当代散打运动所不容的技法，所以五祖拳术的实战应该摆脱运动护具的束缚，成为徒手、无护具的技击散打运动。至于五祖拳如何适应当前散打运动规则，则应另行专门研究。鉴于篇幅关系这里仅列出部分实战性较强的组合手法的名称，不再进行解说介绍。
1、闪左右挑拳左右二切拳
2、右掼拳接右掀拳左切掌
3、右上步右打肘接右铁锤沉拳
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4、左擒掌右上步抢橹手
5、左啄指左盖掌接左挲掌右鞭拳
6、双臂掌虾蛄弹掌肘反抱牌
7、背马左削掌反左转身右鞭拳
8、左挲右鞭拳上右足梭头档上右足右点拳
9、右扣左摇掌接退右足请横打掌接闪左父子相随拳
10、上右足右打节(肘)反右开掌接左切掌
11、上右足右打节(肘)反右开掌接左切掌
12、闪右左开掌接左擒掌右撞拳
要说明的是，组合动作来源于套路，当然自己新编也可以。五祖拳组合手法数量太多，所以只能挑选若干自己练起来顺手、实用性又强的组合手法动作。
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在结束这篇文章之前，我们还要谈到五祖拳手法的训练。五祖拳手法的训练基本上应遵循：一，动作准确；二，动作有劲；三，动作快速；四，熟练打出组合手法；五，进行掼技的硬功训练；六，进行“走马擒撞”的双方初级接手训练；七，双方进行数个组合动作攻守实战训练(以点到为止作原则)时间宜短，攻防目的较为明确，有所限定；八，进行一分钟的双方自由手法攻防接手；九，进行二至三分钟的双方攻防转换实战训练；十，摹仿当代散打运动进行三次三分钟双方以手法自由攻守的实战训练。总之，五祖拳手法的训练从拳术套路下手，由单个到组合，由组合到接手，由接手到短时实战训练，进而进展到较长时间的攻防实战训练，要求攻防实战训练基本运用本门手法。这样训练出来的五祖拳拳师，当可为南少林武术重振声威做出较大的贡献。至于步法腿法当然与手法密不可分，但本文专论手法，所以不论及步法腿法，特此说明。
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