“武林大会”八极拳年度总冠军刘伟斌，虽然今年只有20岁，但是学习开门八极拳已经12年了。

    这位来自青县的小伙子说起话来很斯文，有些腼腆：“我从小就跟父亲和三叔学习八极拳，也算是受家庭影响吧。我们家全家都练武术，不仅我和爸爸，哥哥、妹妹也都在练。”

    “我很喜欢八极拳，因为它很有魅力。”提到八极拳，刘伟斌的声音洪亮起来，“以技击为主的八极拳突击崩打、大开大合，刚猛有力，大概是因为我性格外向的原因吧，所以非常喜欢这种刚烈的拳种。”

    “武术的套路部分只是基本外形的东西，而内在的技击方法才是需要反复感悟的。”刘伟斌说，熟练套路以后，会逐渐地把形于外的套路忽略掉，而套路中每一个动作的用法才是精华。“遇到什么情况就会自然而然地使出什么招数，这就需要在训练的时候把每个套路动作分解开，用心琢磨每个动作的技击用法。”

    运气、凝神、出拳、抬腿，反复出招，反复体会……无数个傍晚，在自家院子里，刘伟斌在爸爸的指点下苦练八极。父亲不厌其烦、一招一式手把手地教刘伟斌，而刘伟斌也不厌其烦、一招一式地领悟。

    “八极拳每一招都是技击，每一个动作、每一个招式都要练到上百遍、上千遍。要想用好，只有不断地重复，熟记于心。”直到练会、练好一个招数，父亲才允许刘伟斌练习下一个招数 ......