八卦风火轮(2)

http://www.100md.com 2007年8月1日 《中华武术》 2007年第8期

     (一)预备式

    双手持轮，手心向内，下垂于两大腿外侧，面南背北，自然站立。气沉丹田，周身骨节放松，下颌微收，舌抵上颚，目平视远前方，要有头融天、脚融地、胸融空、天人合一之气势……

    , 百拇医药(张全亮)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1000-3525/2007/08/17.htm