八极单式拳及其使用文法(三)
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(接上期)
13、抱别子
1 动作 呈立正姿势，迈右脚，拥抱右臂上右脚右转身双臂阴掌掸开。撤右脚右手顺腰际向前平推击，回落左手于腰际成左弓步，目视右掌，左右交替练习(图13-1-1、2、3、4、5、6、7)。
2 用法 乙右直拳击甲头部，甲右臂屈肘横戈，左转体后套左腿，右手掌背撩阴乙裆部，滑于乙后背侧，右脚后挂乙左脚，右手挫打乙后背，将其击倒(图13-2-1、2、3)。
14、盘提
1 动作 上右脚右转体，左手掌顺胸前画圆于耳根侧，上步盘膝提左脚跟，右手抡立圆劈于左小腿上侧，左手抄打，捋于左侧腰际。此动作呈左右进退练习(图14-1-1、2)。
2 用法 两人相向而站，乙右拳直击甲头部，甲右手反叼乙手腕，前跨左脚，回拢左臂，右脚跟勾挂乙右脚小腿部，左臂抡臂于乙背部(图14-2-1、2)。
15、抱头双劈
1 动作 双掌提落于肩后侧，两肘抱头成四六步，左转体重心前移，双手顺势劈下，左右交替练习(图15-1-1、2、3、4)。
2 用法 乙右拳击甲头部，甲提肘挂打，顺势右转体，双手沿头部劈于乙胸、肋部(图15-2-1、2)。
要领：双劈掌是八极拳“六大开”理论中“单”的代表形象之一.要求以掌型出现，方向不定，出手时梢节发力，力贯指尖。
16、锁喉缠
1 动作 上左脚呈虚点步，左劈平伸掌，右手掌附于前肩窝处，启动左脚成四六步，双掌变勾顺时勾下，目视前手，左右交替进行(图16-1-1、2、3)。
2 用法 两人逆向而站，乙左拳点击甲胸部，甲双掌变勾拨挂乙前小臂内侧，左掌缠转单击乙面部，重心前移(图16-2-1、2)。
要领：“缠”是八极拳“六大开”理论中的重要内容之一，拳谚日：“捋手者天转也。”又日：“一手为单，两手为缠。”运用时，呈纵向螺旋力加横向旋转力，这是构成“缠”的两个基本要素，二者缺一不可。
17、单阳扣
1 动作 呈马步托枪式，提左膝左臂后摆左转体震落左脚，右手沿耳根部立圆劈落，成马步，左手向后顺撩起，挂于耳根部，目视右掌。左右交替练习(图17-1-1、2、3、4、5、6、7)。
2 用法 两人相向而立，乙左掌掸击甲头部，甲左手反叼乙右手腕部，震左脚，跨右脚成马步，左转体，右手掌沿乙右臂上侧反掌劈下，掸击乙裆部，乙右手挡击，甲提手反挂乙面部，左手握抱乙右手(图17-2-1、2、3、4)。(未完待续)。
责任编辑 龚建新, 百拇医药(吴大伟)