我国战国时代杰出的哲学家庄子，对人的精神、情操、养性、养心颇有研究，他主张“少私、寡欲、清静、超然”的养生之道。

    少私 庄子认为“私”是“万恶之源，百病之根”。一个人如果经常私心缠身，处处以自我为中心，以个人利益为出发点，斤斤计较个人得失，必定是事事患得患失，鬼迷心窍，日夜不得其安，将导致形劳精亏，积虑成疾。因此，人们在精神情绪方面要做到心胸开阔、性格开朗、不图名利、排除私心，从而达到长寿之目的。

    寡欲 庄子认为，欲不可绝，但也不可纵，纵欲必然会“闯祸染疾”。一个人如果少情欲，则不会欺男霸女；节物欲 ......