《武林大会》2007年度8大拳种典型招法(1)
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梅花桩招法三例 演练 韩建中
一、挑进掐喉
当对方用拳头击打头面部时，迅速用右手抓住对方腕部或前臂，向外侧拧转，进左步用左脚紧紧吃住对方右腿，上步的同时左手上挑对方右臂根部粘住对方右臂，从上向左下方翻转，将对方右臂夹于自己左腋下，使其不能自由转动，同时右手变掌用力掐对方咽喉。(图1、2、3)
动作要领：
右手抓对方右腕或右前臂的动作要突然迅猛。
右手抓对方右臂左手上挑将对方右臂夹于左腋下和右手掐对方咽喉三个动作要协调连贯，几乎同时完成。
要敢于进身，紧贴对方身体，左腿吃住对方右腿要向木桩一样使对方右腿不能自由转动。
, http://www.100md.com 二、进步栽锤
当对方用拳击打头面部时，迅速用左臂外拨下掳，同时上左步左腿紧紧吃住对方右腿，右手握拳由上向下击打对方咽喉或胸部。(图4、5)
动作要领：
左臂外拨与上左步左腿紧紧吃住对方右腿及右手握拳由上向下击打对方咽喉或胸部三个动作几乎同时完成。
全套动作要协调、连贯、迅猛、有力。
击打对方的栽锤要用腰力、身力、整力。
三、上步别摔
当对方用右腿踢击我身体左侧时，迅速用左手由上向下抄抱对方左腿，同时向对方裆部上右步，右腿紧紧吃住对方左支撑腿，右前臂用力下压对方右腿根部，向左转身右腿后蹬，将对方摔倒。(图6、7、8)
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动作要领：
全套动作要迅猛有力、连贯，协调。
右腿后蹬时脚不要离地。
左手抄抱对方右腿，上右步与右臂下压对方右腿根部几个动作几乎同时完成。
要用腰力，特别是擦地后蹬右脚与向左转腰的动作一定要协调。
责任编辑 龚建新
八极拳典型招法 文 吴大伟
定阳针
定阳针又叫撑锤，是八极拳攻击时的核心技术之一。要求身体中正，上下左右呈“十字”发力，以半步拳法为基础，落脚着地呈“跺、碾、闯”三力合一，行如奔马飞碾，停如疾车骤止，开合吐纳，拧腰切胯，力贯乎指，意向深远。
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动作，身体呈立正姿式，迈左脚成左虚步，左手成拳平推出，右臂屈肘右手落于腰问，启动左脚，跟提右脚，脚掌点于左脚掌心侧，上右脚成马步，左转体右拳随势向前平击出，拳心向前，左拳配合拉于左侧腰际。左式与右式相同，方向相反。交替练习(图1-1-1.2.3.4.5.6)
用法两人相向站立成格斗式，乙左拳击甲胸部，甲侧身点击乙前胸，同时提后脚闯步击乙胸部(图1-2-1.2.3)。
要领定阳针体现了八极拳基本发力原理，进步跟提时要身正气沉，放松蓄力，进步时落脚成“跺、碾、闯”，震脚发力，行“哼、哈”二气，力撑四面八方，充分体现八极拳的“十字劲”“沉坠力”和“缠丝力”。
降龙式
①动作：呈立正姿式，右转体握左拳屈肘横抱，拳心朝里与眉心同高，右拳握于腰际，侧迈右步踏脚同时右拳向斜上方击出，拳心朝上与眉心同高。此动作左右交替练习(图2-1-1.2.3.4.5)。
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②用法：甲乙双方呈格斗式，相向而立，乙右拳击甲胸部，甲抱肘横挡，前跨左脚跟提，右手击乙颌部，前臂顶乙胸上部，左手反叼乙左手(图2-2-1.2)
要领：含胸扣臂行如趟泥，落足扣摆，力向深远，进招如排山倒海，义无返顾。
黑虎提
①动作迈左脚，右手平伸，左手落于腰际，提右膝，收右手于腹前，推击左掌：迈右脚成马步，右手阴掌向前平掸出，左手回落于腰际。左右交替进行(图3-1-1.2.3.4.5.6)。
②用法：乙起右脚蹁腿踢击甲裆部，甲右转胯，右臂挂打乙足跟部，顺势迈右脚成马步，沿腿内侧跟进，击打乙裆部(图3-2-1.2)
要领：“提”是八极拳六大开的重要内容之一，有提起的意思，谚语中“吃根埋根，毒蛇摆头”，亦“提”的核心内容，是以破坏对方重心为目的的典型技击方式。
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搓提
①动作：并立，提左掌，右拳握于腰际，迈左脚，重心前移，右臂，右脚同时击出，脚的高度距地面约10公分左右，脚掌直立，左手掌回要落于腹前，左右交替练习(图4-1—1.2.3.4.5)
②用法：乙以刺拳直击甲头部，甲前手翻腕叨拿，顺势提击后膝，同时右拳击打乙下颌部，脚掌戳提乙前小腿部(图4-2-1.2.3)。
单阳打
①动作：呈马步托枪式，提左膝左臂后摆左转体震落左脚，右手沿耳根部立圊劈落，成马步，左手向后顺撩起，挂于耳根部，目视右掌。左右交替练习(图5-1-1.2.3.4.5.6.7)。
②用法：两人相向而立，乙左掌掸击甲头部，甲左手反叨乙右手腕部，震左脚、跨右脚成马步，左转体右手掌沿乙右臂上侧反掌劈下，掸击乙裆部，乙右手挡击，甲提手反挂乙面部，左手握抱乙右手(图5-2-1.2.3.4)。
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责任编辑 龚建新
形意拳招法三例 文 潘小杰 演示 潘小杰 岳 勇
1、虎形
甲方(白衣者，下同)上步引手，乙方(绿衣者，下同)上步接手。甲方上右腿，左手顺势穿进乙方肘部内侧，向肩部钻顶外翻，打开对方门户，束身而进，钻进对方怀里，上身紧靠对方。甲方右腿贴住乙方左腿大腿部，使之无法抽动，后腿蹬进、坐胯，合全身之力打出虎扑或虎托，使对方跌扑倒地。(图虎形1～5)
2、鸡腿
当乙方使用双峰贯耳向甲方打出时，甲方双手贴住乙方双臂内侧，向其双肘部位钻翻以抵挡和化解乙方的进攻，顺势反捋抓乙方肘部向怀里捋带，使之上体前栽，同时抬右腿蹬住对方腹部，顺势腰胯发力，用力蹬出。此为老势鸡形中的鸡腿技法。(图鸡腿1～4)
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3、蛇形
乙方出拳向甲方打来，甲方出左手捋乙方右手腕，向前下方用力并迅速上右腿紧贴乙方大腿外侧，锁住对方，右手顺势从乙方臂下插入对方胸部，拧腰调胯，腿向前，手向后，同时向右后发力，头、肩、肘、膝、胯形成一体向右后方旋转，把对方打出。(图蛇形1～4)
责任编辑 龚建新
八卦散手招法三例 文、演示 张全亮
扫耳单捶
练法
由预备式[自然站立]，左足向前迈进一步，屈膝前弓，同时左臂前伸回按，左手心向下，掌指向后，置于右肋下，同时，右臂内旋，由下、向后、向右上直臂画弧向左扫打，目视前方(图1)。
要求
回按和右拳扫打要协调一致。劲从左掌经腰和右胯发出。
用法
设对方用右掌击打我之胸部，我速上左步上体右转；同时左手向下，向后按压其臂，使其力落空，身体前倾；同时我以右拳用力掼击对方耳根(图2、3)。
反臂冲捶
练法
继上势。左脚前进一步，右脚跟进半步：同时左拳外旋上钻，拳心向内，右臂外旋，降至小腹处，目视前方(图4)。, http://www.100md.com