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编号:11584777
少林五形八法拳(2)
http://www.100md.com 2008年4月1日 《中华武术》 2008年第4期
少林五形八法拳(2)
少林五形八法拳(2)

     动作说明:

    接上动,右腿略提起后外旋90。迅速原地震脚,落地成横向脚位屈膝半蹲,左脚随势提起,屈膝贴靠于右腿内侧膝窝处,上体顺势略前倾,身体重心落至右腿,两手虎爪同时由体前向下、向内挂压,屈肘收至腹前,两手心朝下,指端用力内扣,随动目视前下方(图30)

    上动不停,左脚向体前落步,屈膝半蹲,右腿随势蹬直成左弓步,两手虎爪同时变拳,由腹前分别向体两侧、向前、向上成弧形贯击,高与眼平,两肘略沉屈,拳心朝内下方。两拳位平行相距约10厘米;上体微前倾,目视两拳之间(图31)。

    技术要点:

    右脚提起原地震脚不宜过高,略离地10厘米即可,震脚时要全脚掌着地,脚趾内扣,力达足,不可用足跟部下震;右脚震步与左脚提起动作同时完成。

    两拳成弧形向前上方“合击”时,其弧度运行过程要尽量减小,做到“沉稳果决、迅疾力猛”,发挥出贯拳短促有力的“合抱劲”。

    双臂发拳时,肩、肘部要沉、顺,不可耸肩、抬肘,腕部挺直,拳型紧握;身型要做到立腰身正、收腹含胸、下颏内收、重心平稳。

    实战用法:

    当对手拳、腿、膝向我正面突袭上体或裆部时,我应速收腹含胸,用前臂鄙及双手“虎爪”向下猛力挂压或封闭、防御敌之进攻,同时借助身体的顺势沉压,快速进身,随势突发双拳(或单拳),猛击敌之双耳部、太阳穴、侧颈部或下颏部位(根据战机变化)。

    其双拳“合抱贯击”的运用,应经常进行有目的地“沙袋功、桩靶功”的适应性训练 ......
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