摘要：武术功法运动是武术的运动形式之一，桩功是武术功法运动的一种，它和众多的功法运动有着密切的联系。本文通过文献资料法、逻辑归纳法、分析比较法、专家访谈法等科研方法，阐述了传统武术桩功和武术功法的涵义、内容、形式和分类，分析了桩功和功法的内在联系，阐释了传统武术桩功在功力比赛项目乃至整个功法运动体系中的重要作用。

    1、引言

    在武术功法运动的大家族中，运动种类的繁多、形式的多样和风格的各异完全可以和武术拳械的套路运动媲美，它们和众多的武术套路一起共同服务于格斗或传统武术中的某一专项能力。在不同的武术拳种和流派中，都有自成体系的武术功法运动，这些功法的形式和风格都会因本门派技击风格的不同而不同，但是它们有一个鲜明的共同特征，就是都有桩功功法。桩功可以说是中华武术所有流派中都普遍存在和不可缺少的，它既是武术的入门功法，也是技击功力提高的重要功法，同时也是最终通向武学之道不可缺少的功法。然而，在生活节奏日益加快的今天，或许是人们价值观念的更新和时间观念的改变，亦或是对桩功重要性认识的不足，使人们忽视了桩功在武术功法运动中的重要作用。本文拟从桩功和功法之间的联系以及他们在功力比赛项目训练中的重要作用出发，分析探讨桩功在武术功法运动中的重要作用，以便引起武术修习者和功法练习者的重视，从而为功法运动乃至整个武术运动传承和发展传统的训练原理及方法提供一些理论依据。

    2、传统武术桩功的涵义、习练内容、形式和分类

    在传统武术的修习中 ......