“花甲”练拳也不迟
我今年62岁。我是在59岁时开始学练太极拳的。在没有练拳之前，身上已患有几种慢性疾病，例如肝脂多，前列腺肥大等。肩周炎、风湿关节炎时时折磨，感冒更是家常便饭，没有十天半月好不了。治病要花钱，“灵丹妙药”吃了不少，身体就是不见好转。为此，自己受苦不说，还连累了家人。
2005年，我开始学练24式太极拳。因为没有基础，每一个招式都要经过几十次上百次演练才能仿效成功。一天下来骨架子像散了似的，上床下凳都十分困难，子女和老伴笑我是“赶鸭子上架”，旁人笑我是“无事做了”(意思是自找苦吃，不如饮饮茶散散步的意思)。好在我的脸皮厚，横下一条心不练成功不罢休。三个月下来，24式太极拳能很顺畅地演练下来了。晚上睡觉时已经感觉到似有蚂蚁在小腿肚子到大腿之间爬行，感到很舒服。初尝到甜头，更加坚定了我继续学练太极拳的决心。接着我再学练了48式太极拳、88式杨式大架太极拳。常言说“恒则熟，熟则能生巧”，太极拳中的代表动作“棚捋挤按”我在洗澡时也要演练一番。说来可笑，一次一个后生自恃有力向我冲来，我用此招轻轻化解，这个后生差点儿跌倒。事后这个后生还说要拜我学几招哩!
常言说“学海无涯，唯勤是岸”。三年来，我不但练了以上所说的太极拳，还加练了太极功夫扇、太极刀、杨式太极剑。早上练三套，傍晚练另三套。愈练愈感到我们国家的太极功夫是那么博大精深，奥妙无穷；愈练愈感到自己的身体越来越好。到目前为止，我到医院检查，身体各项指标都已恢复正常。是太极功夫让我恢复了健康。同时也要感谢那些传播太极功夫的老前辈武术家们(例如李德印先生等)，是他们让我学到了太极功夫。
责任编辑 王 涛, http://www.100md.com(丘杭珍)
2005年，我开始学练24式太极拳。因为没有基础，每一个招式都要经过几十次上百次演练才能仿效成功。一天下来骨架子像散了似的，上床下凳都十分困难，子女和老伴笑我是“赶鸭子上架”，旁人笑我是“无事做了”(意思是自找苦吃，不如饮饮茶散散步的意思)。好在我的脸皮厚，横下一条心不练成功不罢休。三个月下来，24式太极拳能很顺畅地演练下来了。晚上睡觉时已经感觉到似有蚂蚁在小腿肚子到大腿之间爬行，感到很舒服。初尝到甜头，更加坚定了我继续学练太极拳的决心。接着我再学练了48式太极拳、88式杨式大架太极拳。常言说“恒则熟，熟则能生巧”，太极拳中的代表动作“棚捋挤按”我在洗澡时也要演练一番。说来可笑，一次一个后生自恃有力向我冲来，我用此招轻轻化解，这个后生差点儿跌倒。事后这个后生还说要拜我学几招哩!
常言说“学海无涯，唯勤是岸”。三年来，我不但练了以上所说的太极拳，还加练了太极功夫扇、太极刀、杨式太极剑。早上练三套，傍晚练另三套。愈练愈感到我们国家的太极功夫是那么博大精深，奥妙无穷；愈练愈感到自己的身体越来越好。到目前为止，我到医院检查，身体各项指标都已恢复正常。是太极功夫让我恢复了健康。同时也要感谢那些传播太极功夫的老前辈武术家们(例如李德印先生等)，是他们让我学到了太极功夫。
责任编辑 王 涛, http://www.100md.com(丘杭珍)