“察言观色”知健康
“察言观色”时常不经意地流露于人们的生活、社交场合中。其实,“观色”也是中医学“望诊”的主要手段之一,医者通过观测人体面目的颜色变化来推测、诊断其内部脏腑的盛衰与疾患。
中医认为人的肤色因种族、气候以及情绪的变化而不同,但只要肤色光泽而底色红润者,无论是红黄白青黑均属正常的。如果肤色灰暗无光彩,一望而知是病相;一些看似红光扑面而底色不润者亦为不健康。
从脸面部血色的变化,可以知道心脏的情况,“心主血脉”,脸色红润光泽为心脏健康。隆冬时节走在大街上,一些衣着不多却面升虚火的人,通常被视作身体好、气血足,其实不然,无光泽的潮红,多见于高血压患者以及心脏疾患。譬如颧骨泛红像化了浓妆,这属于心脏二尖瓣关闭不全的表现,医学上称之为二尖瓣面容。
亚洲人是黄肤色。黄里透红如煮熟的蟹壳那样,属于健康色;如果暗而无光的蜡黄,那需警惕肝胆是否有问题。面黄肌瘦的人常有肝区隐隐作痛、倦怠无力等症状,若有眼睛巩膜发黄,更是急性肝胆疾患的表现。可适量吃些胡萝卜、橙子、枸杞子、黄豆及柠檬等橘黄色的食物,建议常叩“肝胆经”穴。
文学著作中,“面有菜色”多形容那些饥寒交迫、食不果腹的灾民,青色的脸常为病色的表现,或因寒气侵袭脾胃,气血不充所致,或因痛经、跌打损伤等气血凝滞所致。可吃绿色蔬果和按压足三里等“脾胃经”穴得到改善。
白里透红是爱美女性所追求的肤色,但苍白的面容常见于肺气不足的人,她们一般多愁善感,呈瓜子脸,似弱不禁风的林妹妹,容易患肺结核、贫血、及胃溃疡等病。需经常按摩“肺经”和食用白萝卜、白芝麻、山药等白色食品。
在烈日下劳作或运动的人面色往往黑里透红,是令人羡慕的健康色。但如若满面呈灰烟土色,那就要注意自己的肾脏了,脸色黧黑者,容易患肾炎、肾结石、痛经等,应常吃黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食品,按摩“肾膀胱经”以改变肾亏体质。
因此,按照“同气相求”的中医理论,以色补色,食疗加保健,美颜又强身。, http://www.100md.com
中医认为人的肤色因种族、气候以及情绪的变化而不同,但只要肤色光泽而底色红润者,无论是红黄白青黑均属正常的。如果肤色灰暗无光彩,一望而知是病相;一些看似红光扑面而底色不润者亦为不健康。
从脸面部血色的变化,可以知道心脏的情况,“心主血脉”,脸色红润光泽为心脏健康。隆冬时节走在大街上,一些衣着不多却面升虚火的人,通常被视作身体好、气血足,其实不然,无光泽的潮红,多见于高血压患者以及心脏疾患。譬如颧骨泛红像化了浓妆,这属于心脏二尖瓣关闭不全的表现,医学上称之为二尖瓣面容。
亚洲人是黄肤色。黄里透红如煮熟的蟹壳那样,属于健康色;如果暗而无光的蜡黄,那需警惕肝胆是否有问题。面黄肌瘦的人常有肝区隐隐作痛、倦怠无力等症状,若有眼睛巩膜发黄,更是急性肝胆疾患的表现。可适量吃些胡萝卜、橙子、枸杞子、黄豆及柠檬等橘黄色的食物,建议常叩“肝胆经”穴。
文学著作中,“面有菜色”多形容那些饥寒交迫、食不果腹的灾民,青色的脸常为病色的表现,或因寒气侵袭脾胃,气血不充所致,或因痛经、跌打损伤等气血凝滞所致。可吃绿色蔬果和按压足三里等“脾胃经”穴得到改善。
白里透红是爱美女性所追求的肤色,但苍白的面容常见于肺气不足的人,她们一般多愁善感,呈瓜子脸,似弱不禁风的林妹妹,容易患肺结核、贫血、及胃溃疡等病。需经常按摩“肺经”和食用白萝卜、白芝麻、山药等白色食品。
在烈日下劳作或运动的人面色往往黑里透红,是令人羡慕的健康色。但如若满面呈灰烟土色,那就要注意自己的肾脏了,脸色黧黑者,容易患肾炎、肾结石、痛经等,应常吃黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食品,按摩“肾膀胱经”以改变肾亏体质。
因此,按照“同气相求”的中医理论,以色补色,食疗加保健,美颜又强身。, http://www.100md.com