年轻人可以服用膏方吗
张建问：年轻人可以服用膏方吗？
结论：必要时，也可以用膏方调理。
童谣答：由于现代社会的快节奏生活，年轻人过于操劳，身体很容易处于亚健康状态。具体表现为腰酸背痛、容易疲劳、免疫力、抵抗力下降、精神情绪容易波动等，很多女性天还没凉就手足心冰冷，月经周期紊乱，都是亚健康的表现。在身体尚处于亚健康状态时，及时用膏方调理，能够逆转亚健康状态。
很多年轻人以为膏方就是一种补药，每个人吃了都是一样的。事实并非如此。服用膏方强调“一人一方”。医生要根据个人体质的不同、脏腑虚损情况的不同，选择性味、功效恰当的药物，强调阴阳气血平衡，脏腑功能协调。例如，冬天怕冷、手脚不容易热起来的人，属虚寒体质，要选择性味温热的药物“温补”；平时怕热、稍一活动就会出汗、吃热性食品容易便秘的人，属热性体质，要选滋阴清热的药物“清补”。有些年轻男性会主动要求在膏方中加入鹿茸、牛尾、狗鞭等药材，增强男性性功能。其中就有很大的误区，男性性功能障碍原因复杂，有些是心理原因，有些是因高血压、高血脂、糖尿病等引起的并发症。人参、鹿茸虽好，并非人人适合，膏方也不是越贵越好。对膏方进补正确的理解应是“去多余、补不足”。需要注意的是，膏方素来以“方便”著称，但不能将方便等同于随便， 服用时，还是要将它当作中药，遵照医嘱。(南京中医药大学)
许昌问：为什么冬天肚子特别容易饿？
结论：主要原因是人体需要产生更多的热量来抵御寒冷、保持体温。
马儿答：冬天到了，伴随着寒流一波波的袭来，许多人感觉肚子特别容易饿，明明刚吃饱饭，但隔一个多小时就又饿了。有些朋友对此很疑惑，冬天的活动量明明减少了很多，为何食欲还会增加呢？
这是因为在低温条件下，人体散热速度将加快，为了要抵抗寒冷、保持体温，机体会在神经系统、内分泌系统的双重作用下启动调控机制，加快多种激素(比如甲状腺激素)的分泌速度，增加食欲和新陈代谢速率，以使人体能更多更快地产生热量。
再加上寒冷会促进胃酸的分泌，这也是导致食欲增加的因素之一。这里要注意，胃酸分泌过多更容易导致胃炎、胃溃疡的产生。尤其是对于有着胃肠道疾病病史的朋友，病情复发、发展的可能性将在一定程度上增加。所以我们倡导在冬季要健康饮食，切忌暴饮暴食、酗酒等不良习惯。(吉林大学医学硕士)
陈阿婆问：小腿常常抽筋是什么原因？如何治疗？
结论：小腿抽筋的原因可能与骨质疏松症有关。
汪纯答：骨质疏松症是危害老年人健康的常见疾病，以腰背疼痛、下肢肌肉痉挛、体力下降、身高变矮，容易骨折为主要临床特征。由于临床表现不典型，因此它又被称为“静悄悄的流行病”。虽然在60岁以上人群中，约30%～35%的女性和约10%男性都患有骨质疏松症，但是大部分患者可能在发生了骨折以后才得到明确诊断。而骨质疏松性骨折是骨质疏松症的最严重的后果，好发于椎体、腕部和髋部，其中危害最大的是髋部骨折。一旦发生髋部骨折，约有20%的患者在一年内死亡。
目前诊断骨质疏松症的金标准是运用双能X线吸收测量法(DXA)进行骨密度的测定。凡是有骨质疏松危险因素的个人都可以通过此项检查来明确其骨骼健康状况。因此，我建议陈阿婆去医院做一次双能X线吸收测量法(DXA)骨密度检测，了解一下骨骼健康状况，同时在医生指导下，适当补充钙和维生素D，这样小腿抽筋的情况估计会得到明显改善。(上海交通大学附属第六人民医院骨质疏松专科副主任医师)
盈盈问：为什么辣椒不仅吃下去会辣，而且接触到也会“辣”？
结论：因为我们浑身都能感受到“辣”。
周小二答：从定义上来说，辣和酸甜不一样，它并不是一种味觉，而是一种伤害的错觉。辣椒里有一种生物碱被称作辣椒素，热稳定性很不错，油锅里走一趟都能继续保持生物活性。相比之下大蒜里的蒜素就不行，煮一煮就不辣了。
辣椒素对哺乳动物包括人类都有刺激性，吃进嘴后，口腔会感受到烧灼，之后大脑就会判定嘴受伤了，会做出相应的反应。比如在局部充血应对“烧伤”(有些敏感的人会直接变成香肠嘴)，更重要的是会在脑内分泌镇痛物质内啡肽来应对痛楚，这种物质不仅能止疼还能产生一定的欣快感，也是吃辣会觉得“爽”的根本原因。
而且，这种感觉在全身都有分布——皮肤、结膜、喉咙、肠子，当然还有肛门。于是从切辣椒手疼，吃辣椒肚子疼，到把它拉出来时肛门喷火一样的地狱感受，罪魁祸首都是顽强的辣椒素。(南京医科大学司法鉴定专业本科，现为超声心动图医师)
李小姐问：爸爸52岁了，这阵子早上起床时常有关节僵硬感，手足经常会麻木甚至有刺痛感，有时打开酒瓶都很困难，这是什么原因？
结论：类风湿性关节炎对患者的危害不仅仅是关节，还会造成生理、心理及社交等压力，延误治疗和错误治疗是类风湿性关节炎患者致残的主要原因。
李挺答：许多类风湿性关节炎患者无法正常从事日常活动，比如打开瓶罐、旋转门把手。类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，患病者的免疫系统会破坏健康关节，引发关节疼痛、肿胀、僵硬，产生疲劳和无力的症状，并最终导致关节功能丧失。类风湿性关节炎还可引起过早死亡、残疾，并降低生活质量，患病人群通常介于25至55岁之间。
类风湿性关节炎患者，从症状出现到确诊平均需要1-2年时间，95%患者表示非常清楚管理类风湿性关节炎的重要性，但多达60%的患者错误地认为不再疼痛就代表病情得到了控制。有78%的患者认为自己有疾病管理计划，但80%的患者没有意识到类风湿性关节炎引发的关节破坏是不可逆的。
类风湿性关节炎对患者的危害不仅仅是关节，还会造成生理、心理及社交等压力，延误治疗和错误治疗是类风湿性关节炎患者致残的主要原因。目前已有专业人士提出“黄金治疗期”的概念，利用新型肌肉骨骼超声技术可以更方便、快捷地诊断出类风湿性关节炎，对类风湿性关节炎患者及早发现、诊断疾病及长期控制病情均有显著作用。(上海交通大学医学院附属仁济医院风湿科主治医师)
SARA问：为什么剥橘子，手上会有一层很难洗掉的、黄黄的、黏黏的，有点像黏胶一样的东西？
结论：剥皮时，橘皮细胞破裂，细胞中的香精油就会迸出来，就会感觉有点黏。
阮光锋答：香精油是植物中一类具芳香气味、常温下能挥发的油状液体的总称。柑橘皮的油胞中含丰富的香精油，约为果皮鲜重的0.5%～2%。柑橘香精油的主要成分是d-柠檬烯，我们闻到的酸酸的、香香的气味就是香精油中的芳香物质。香精油主要是一些脂肪类物质，就像我们家里用的大豆油、花生油弄到手上我们也会觉得黏黏的一样，剥橘子的香精油也会感觉黏黏的，用清水还不是很容易洗掉。不过，用肥皂或者洗手液轻轻一洗就可以洗掉的。
橘皮中的香精油是一种不错的食品原料，常用来提取香精，在很多化妆品、食品中都有应用。还有文献报道，柑橘香精油具有使人体中枢神经镇静的功效和减轻应激性的作用，还有一定的消炎抗菌、抗癌等作用，这也是有人将橘皮泡茶喝的原因之一。
橘皮中还有很多橙黄色的类胡萝卜素，这也是柑橘看上去是橙黄色的主要原因。现已发现了橘皮色素中的20多种类胡萝卜素，由于类胡萝卜素是脂溶性的，香精油中往往还会有一些类胡萝卜素，所以，剥橘皮时迸到手上的液体就是黄色的。 (中国农业大学营养与食品安全硕士生), http://www.100md.com
结论：必要时，也可以用膏方调理。
童谣答：由于现代社会的快节奏生活，年轻人过于操劳，身体很容易处于亚健康状态。具体表现为腰酸背痛、容易疲劳、免疫力、抵抗力下降、精神情绪容易波动等，很多女性天还没凉就手足心冰冷，月经周期紊乱，都是亚健康的表现。在身体尚处于亚健康状态时，及时用膏方调理，能够逆转亚健康状态。
很多年轻人以为膏方就是一种补药，每个人吃了都是一样的。事实并非如此。服用膏方强调“一人一方”。医生要根据个人体质的不同、脏腑虚损情况的不同，选择性味、功效恰当的药物，强调阴阳气血平衡，脏腑功能协调。例如，冬天怕冷、手脚不容易热起来的人，属虚寒体质，要选择性味温热的药物“温补”；平时怕热、稍一活动就会出汗、吃热性食品容易便秘的人，属热性体质，要选滋阴清热的药物“清补”。有些年轻男性会主动要求在膏方中加入鹿茸、牛尾、狗鞭等药材，增强男性性功能。其中就有很大的误区，男性性功能障碍原因复杂，有些是心理原因，有些是因高血压、高血脂、糖尿病等引起的并发症。人参、鹿茸虽好，并非人人适合，膏方也不是越贵越好。对膏方进补正确的理解应是“去多余、补不足”。需要注意的是，膏方素来以“方便”著称，但不能将方便等同于随便， 服用时，还是要将它当作中药，遵照医嘱。(南京中医药大学)
许昌问：为什么冬天肚子特别容易饿？
结论：主要原因是人体需要产生更多的热量来抵御寒冷、保持体温。
马儿答：冬天到了，伴随着寒流一波波的袭来，许多人感觉肚子特别容易饿，明明刚吃饱饭，但隔一个多小时就又饿了。有些朋友对此很疑惑，冬天的活动量明明减少了很多，为何食欲还会增加呢？
这是因为在低温条件下，人体散热速度将加快，为了要抵抗寒冷、保持体温，机体会在神经系统、内分泌系统的双重作用下启动调控机制，加快多种激素(比如甲状腺激素)的分泌速度，增加食欲和新陈代谢速率，以使人体能更多更快地产生热量。
再加上寒冷会促进胃酸的分泌，这也是导致食欲增加的因素之一。这里要注意，胃酸分泌过多更容易导致胃炎、胃溃疡的产生。尤其是对于有着胃肠道疾病病史的朋友，病情复发、发展的可能性将在一定程度上增加。所以我们倡导在冬季要健康饮食，切忌暴饮暴食、酗酒等不良习惯。(吉林大学医学硕士)
陈阿婆问：小腿常常抽筋是什么原因？如何治疗？
结论：小腿抽筋的原因可能与骨质疏松症有关。
汪纯答：骨质疏松症是危害老年人健康的常见疾病，以腰背疼痛、下肢肌肉痉挛、体力下降、身高变矮，容易骨折为主要临床特征。由于临床表现不典型，因此它又被称为“静悄悄的流行病”。虽然在60岁以上人群中，约30%～35%的女性和约10%男性都患有骨质疏松症，但是大部分患者可能在发生了骨折以后才得到明确诊断。而骨质疏松性骨折是骨质疏松症的最严重的后果，好发于椎体、腕部和髋部，其中危害最大的是髋部骨折。一旦发生髋部骨折，约有20%的患者在一年内死亡。
目前诊断骨质疏松症的金标准是运用双能X线吸收测量法(DXA)进行骨密度的测定。凡是有骨质疏松危险因素的个人都可以通过此项检查来明确其骨骼健康状况。因此，我建议陈阿婆去医院做一次双能X线吸收测量法(DXA)骨密度检测，了解一下骨骼健康状况，同时在医生指导下，适当补充钙和维生素D，这样小腿抽筋的情况估计会得到明显改善。(上海交通大学附属第六人民医院骨质疏松专科副主任医师)
盈盈问：为什么辣椒不仅吃下去会辣，而且接触到也会“辣”？
结论：因为我们浑身都能感受到“辣”。
周小二答：从定义上来说，辣和酸甜不一样，它并不是一种味觉，而是一种伤害的错觉。辣椒里有一种生物碱被称作辣椒素，热稳定性很不错，油锅里走一趟都能继续保持生物活性。相比之下大蒜里的蒜素就不行，煮一煮就不辣了。
辣椒素对哺乳动物包括人类都有刺激性，吃进嘴后，口腔会感受到烧灼，之后大脑就会判定嘴受伤了，会做出相应的反应。比如在局部充血应对“烧伤”(有些敏感的人会直接变成香肠嘴)，更重要的是会在脑内分泌镇痛物质内啡肽来应对痛楚，这种物质不仅能止疼还能产生一定的欣快感，也是吃辣会觉得“爽”的根本原因。
而且，这种感觉在全身都有分布——皮肤、结膜、喉咙、肠子，当然还有肛门。于是从切辣椒手疼，吃辣椒肚子疼，到把它拉出来时肛门喷火一样的地狱感受，罪魁祸首都是顽强的辣椒素。(南京医科大学司法鉴定专业本科，现为超声心动图医师)
李小姐问：爸爸52岁了，这阵子早上起床时常有关节僵硬感，手足经常会麻木甚至有刺痛感，有时打开酒瓶都很困难，这是什么原因？
结论：类风湿性关节炎对患者的危害不仅仅是关节，还会造成生理、心理及社交等压力，延误治疗和错误治疗是类风湿性关节炎患者致残的主要原因。
李挺答：许多类风湿性关节炎患者无法正常从事日常活动，比如打开瓶罐、旋转门把手。类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，患病者的免疫系统会破坏健康关节，引发关节疼痛、肿胀、僵硬，产生疲劳和无力的症状，并最终导致关节功能丧失。类风湿性关节炎还可引起过早死亡、残疾，并降低生活质量，患病人群通常介于25至55岁之间。
类风湿性关节炎患者，从症状出现到确诊平均需要1-2年时间，95%患者表示非常清楚管理类风湿性关节炎的重要性，但多达60%的患者错误地认为不再疼痛就代表病情得到了控制。有78%的患者认为自己有疾病管理计划，但80%的患者没有意识到类风湿性关节炎引发的关节破坏是不可逆的。
类风湿性关节炎对患者的危害不仅仅是关节，还会造成生理、心理及社交等压力，延误治疗和错误治疗是类风湿性关节炎患者致残的主要原因。目前已有专业人士提出“黄金治疗期”的概念，利用新型肌肉骨骼超声技术可以更方便、快捷地诊断出类风湿性关节炎，对类风湿性关节炎患者及早发现、诊断疾病及长期控制病情均有显著作用。(上海交通大学医学院附属仁济医院风湿科主治医师)
SARA问：为什么剥橘子，手上会有一层很难洗掉的、黄黄的、黏黏的，有点像黏胶一样的东西？
结论：剥皮时，橘皮细胞破裂，细胞中的香精油就会迸出来，就会感觉有点黏。
阮光锋答：香精油是植物中一类具芳香气味、常温下能挥发的油状液体的总称。柑橘皮的油胞中含丰富的香精油，约为果皮鲜重的0.5%～2%。柑橘香精油的主要成分是d-柠檬烯，我们闻到的酸酸的、香香的气味就是香精油中的芳香物质。香精油主要是一些脂肪类物质，就像我们家里用的大豆油、花生油弄到手上我们也会觉得黏黏的一样，剥橘子的香精油也会感觉黏黏的，用清水还不是很容易洗掉。不过，用肥皂或者洗手液轻轻一洗就可以洗掉的。
橘皮中的香精油是一种不错的食品原料，常用来提取香精，在很多化妆品、食品中都有应用。还有文献报道，柑橘香精油具有使人体中枢神经镇静的功效和减轻应激性的作用，还有一定的消炎抗菌、抗癌等作用，这也是有人将橘皮泡茶喝的原因之一。
橘皮中还有很多橙黄色的类胡萝卜素，这也是柑橘看上去是橙黄色的主要原因。现已发现了橘皮色素中的20多种类胡萝卜素，由于类胡萝卜素是脂溶性的，香精油中往往还会有一些类胡萝卜素，所以，剥橘皮时迸到手上的液体就是黄色的。 (中国农业大学营养与食品安全硕士生), http://www.100md.com