2017年年初，郑胜先的身体终于完全康复，与此同时，郑虎的“重塑”计划也正式开始了。此前，他特地咨询了一位营养瘦身专家，这位专家为他制订了多套减肥方法。左右权衡后，郑虎选择了其中操作最为简单的一种：即少吃多动，尽可能地加大每天的运动量。

    不过，对于体重重达360斤的郑虎来说，幅度稍大的动作他根本做不下来。有一次，他试图骑上半个小时的单车，可是仅仅骑了15分钟左右，他就发现腹部一阵阵地发痒，撩起了衣服一看，只见肚皮的层叠溝缝处，竟然磨出了一排细细密密的水泡!无奈之下，他只好放弃了单车这项运动。

    还有一次，他尝试着仰头向上，举起两副较重的哑铃，可是，哑铃压在他的胳膊上后，刚过头顶就发生了危险。由于他的胳膊比正常人的腿部还粗，再加上他的上肢力量很小，所以哑铃带动着胳膊上的肥肉不断地“震颤”。结果，哑铃重重地砸在胸口上，他疼得“哎呦”一声，半天没能喘上气来。

    吃一堑长一智，此后的郑虎调整了自己的计划，他采取了循序渐进的方式，先是从力所能及的“走圈”开始练习。每天天不亮他就起床，顺着家中的餐桌一圈又一圈地转动着，累了的时候，他就顺手拖过一把凳子喘息一下，然后又围绕着餐桌开始了漫漫的“征程”。

    有一次，顾萃莲恰好在清晨起床，她走到客厅时，听到了极大的呼噜声。借着清晨微弱的阳光，她惊讶地看到：疲惫不堪的郑虎伏在餐桌上，鼾声如雷地睡着了，他身上的背心早就湿透了，头发也一绺一绺地沾在了额头上。顾萃莲心疼却无奈……

    由于郑虎的体重实在太大，即便是走圈这样简单的运动，还是会在他的脚底磨出一个个血泡 ......