一天下来,感觉是有点别扭,虽然效率并没有慢太多,但每一位被她这样对待的同事,在交接文件或者确认时,都会问一句:“你电脑坏了吗?”——尝试失败?AYU不这么认为,她发现TOM的桌上多了一盆新鲜的羊齿盆景,LILY上周的休假在希腊和一群羊合了影,而换了POSION香水的不是之前认为的COCO,而是新来的秘书SISI。

    其实办公室的生活,每个人都努力贡献着一点点的美好,哪怕是无心的。

    TIPS

    1、虽然网络化办公看起来更方便,但有条件的时候,还是与同事面对面交流更有效,不仅是时间上的流程,更是为彼此深入沟通和合作打下基础。

    2、实在不能避免网络交流时,一定记住把网络通讯工具调至无声,因为单调的来往音会让没参与其中的局外人烦心。

    目标5 慢节奏运动

    下午四点公司有半小时的茶歇时间,之前AYU曾经尝试过利用这段时间段到楼下的健身房做跑步运动,可惜匆忙之下的效果并不好,这么短的时间,根本无法充份运动,何况还要换衣服洗澡,得不偿失。

    之前AYU已经发觉大运动量的体育活动并不适合她的生活和工作状态,何况,她也没有强烈的减肥需求。30分钟时间最适合的运动是什么呢?答案是:太极。大学时代由于体育课的关系跟老师学会了打拳,此时倒派上了用场。AYU穿的本就是宽身的衣服,脱下鞋即刻成为太极装,一套简化太极打下来20分钟,若加上准备运动以及呼吸冥想,30分钟正正好好。

    TIPS:

    1、职场工作节奏本已十分紧张,如果没有十分好的指导和健身计划,不宜做太过剧烈的运动 ......