凉茶是药还是茶？

    岭南地区一直流传着喝凉茶的传统，渐渐地凉茶已经成为了一种文化。一般饮料只有解渴提神的作用，而凉茶是用中草药熬制而成的，有一定的预防、保健和治疗作用。应该说凉茶在本质上是药。既然是药，就不能像饮料那样随意饮用，必须讲究“三因制宜”，因时，因地，因人而异，选喝凉茶。

    因时制宜：凉茶最宜夏天喝

    对于大多数人而言，凉茶最适合饮用的时候是夏天。中医讲究天人相应，夏天外界气温高，湿度大，人体毛孔开放易出汗，暑湿邪气最容易侵入人体，产生一系列的症状。例如，暑热可以引起发热、心烦、头痛、咽喉或牙龈肿痛、面部发痘疹等，暑湿可以引起头身困重、胃纳不佳、小便色黄短少等。而凉茶主要是由具有清热解毒、祛暑化湿、健脾开胃等中药所组成，所以最适合夏天饮用。

    Q&A：这些时候能喝凉茶吗？

    Q：吃辣的时候喝凉茶是否有效？

    A：有用。吃辛辣的东西容易上火 ......