原生家庭 影响你一生的遗传密码(3)
当我们真正独立成人，切断和父母情感上过分依恋的纽带是件自然的事情，虽然会经历痛苦和折磨，但只有内心真正成熟起来的人，才能把手指清晰地放在责任和负担的分野上，她勇于承担责任，但不会让它成为负担，她懂得开拓多种渠道和资源，也懂得尊重自己的梦想，脚踏实地。
走出原生家庭
在上文中，我们不难看到原生家庭对子女的影响之大，无论我们是否赞成父母的相处方式，事实上，我们的性格特点、行为方式都潜移默化受到原生家庭的影响，而当我们组建新家庭时，选择什么样的伴侣，如何与伴侣相处，同样会带有原生家庭的烙印。
我们需要了解一个心理小知识：强迫性重复。
一百多年前，一位著名的心理学家在对他的孩子的观察中发现，孩子在经历了一件痛苦或者快乐的事件之后，会在以后不自觉地反复制造同样的机会，以便体验同样的情感。
这位心理学家把这种现象称为强迫性重复。
在人际关系中，强迫性重复可以理解为一个人小时候形成的关系模式的不断复制。
譬如，小时候的关系模式是信任，那么一个人就会不断复制信任，他不仅能赢得一般人的信任，还能赢得那些很难相处的人的信任。
相反，如果小时候的关系模式是敌意，那么一个人就会不断复制敌意，他不仅对那些与他有冲突的人充满敌意，他对那些本来对他很好的人也充满敌意，最后这些人也真的从对他友善转向了敌意。可以说，是他教会了那些本来对他友善的人转而提防他。
要建立好的强迫性重复，最好的办法就是父母在孩子童年时给他爱与支持，同时尊重孩子的独立性，同时又给予他足够的信任。那么，孩子就会学到爱、信任、独立与自强，并把这些好的东西不断地在他的人生中进行一遍又一遍的重复。
人本心理学大师罗杰斯说，最好的爱是无条件的爱，即不管你外在条件如何，我一如既往地爱你，我仅仅因为你是我的孩子，仅仅因为你是我的爱人，于是我这么爱你，我的爱是没有条件的。
一旦爱是有条件的，就制造了分裂。
当我们回顾原生家庭时，会清晰地看到一些坏模式对自己的影响，如何跳脱出这种命运的轮回呢？
首先就是洞察。洞察到自己的模式是如何沿袭和轮回的。当上文中的何畅觉察到自己是如何因为妈妈而影响到自己时，她开始向另外一个向度发展自己，放下和别人的比较评判，重归内心的平静和自信，当情绪升起时，就对自己说，看，我的录音带又在播放旧声音了，那是妈妈的声音，不是我的。
因为洞察，她进而接受与宽容自己的命运。当承受了这一事实后，会对自己的缺点或对父母的缺点就不会那么在乎了。这时，内心的冲突就减少了。或者说，分裂就减轻了，而开始出现了融合。
对这一命运这一事实的认识程度越高，接受程度越深，我们就会变得越宽容，也就越能从这个模式里挣脱出来，化茧为蝶，涅槃重生!, 百拇医药(安妮)
走出原生家庭
在上文中，我们不难看到原生家庭对子女的影响之大，无论我们是否赞成父母的相处方式，事实上，我们的性格特点、行为方式都潜移默化受到原生家庭的影响，而当我们组建新家庭时，选择什么样的伴侣，如何与伴侣相处，同样会带有原生家庭的烙印。
我们需要了解一个心理小知识：强迫性重复。
一百多年前，一位著名的心理学家在对他的孩子的观察中发现，孩子在经历了一件痛苦或者快乐的事件之后，会在以后不自觉地反复制造同样的机会，以便体验同样的情感。
这位心理学家把这种现象称为强迫性重复。
在人际关系中，强迫性重复可以理解为一个人小时候形成的关系模式的不断复制。
譬如，小时候的关系模式是信任，那么一个人就会不断复制信任，他不仅能赢得一般人的信任，还能赢得那些很难相处的人的信任。
相反，如果小时候的关系模式是敌意，那么一个人就会不断复制敌意，他不仅对那些与他有冲突的人充满敌意，他对那些本来对他很好的人也充满敌意，最后这些人也真的从对他友善转向了敌意。可以说，是他教会了那些本来对他友善的人转而提防他。
要建立好的强迫性重复，最好的办法就是父母在孩子童年时给他爱与支持，同时尊重孩子的独立性，同时又给予他足够的信任。那么，孩子就会学到爱、信任、独立与自强，并把这些好的东西不断地在他的人生中进行一遍又一遍的重复。
人本心理学大师罗杰斯说，最好的爱是无条件的爱，即不管你外在条件如何，我一如既往地爱你，我仅仅因为你是我的孩子，仅仅因为你是我的爱人，于是我这么爱你，我的爱是没有条件的。
一旦爱是有条件的，就制造了分裂。
当我们回顾原生家庭时，会清晰地看到一些坏模式对自己的影响，如何跳脱出这种命运的轮回呢？
首先就是洞察。洞察到自己的模式是如何沿袭和轮回的。当上文中的何畅觉察到自己是如何因为妈妈而影响到自己时，她开始向另外一个向度发展自己，放下和别人的比较评判，重归内心的平静和自信，当情绪升起时，就对自己说，看，我的录音带又在播放旧声音了，那是妈妈的声音，不是我的。
因为洞察，她进而接受与宽容自己的命运。当承受了这一事实后，会对自己的缺点或对父母的缺点就不会那么在乎了。这时，内心的冲突就减少了。或者说，分裂就减轻了，而开始出现了融合。
对这一命运这一事实的认识程度越高，接受程度越深，我们就会变得越宽容，也就越能从这个模式里挣脱出来，化茧为蝶，涅槃重生!, 百拇医药(安妮)
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