姚佩君，医学博士，副主任医师。留学于美国诺瓦东南大学，担任视光学科助教。擅长全飞秒激光手术治疗近视散光、老视诊疗、斜视手术治疗和其他眼科疾病的诊疗等。

    要护眼除了买“护眼灯”外，该怎么样选灯，调灯光？

    A：以前日光灯由于镇流器的缘故，会出现频闪，对眼睛不利。但随着这种灯被淘汰，取而代之的白炽灯、LED灯已经克服了频闪的问题。在选择灯具、调灯光时应该注意以下几点：

    亮度vs照度：通常人们购买灯泡时注重亮度指标。亮度则是指灯泡的功率，然而，实际上，同样亮度的灯泡离书本的远近不同，在书本上所体现出的照度是不一样的，因而对视力的影响也大不相同。但照度没有测量指标，一般以自我感觉不刺眼为准。

    黄光vs白光：灯光偏黄给人放松、惬意的感觉 ......