在亲密关系里，我们常常有一个自己都不自知的杀手锏，使对方不得不屈从于自己的想法，达成某种心愿，那就是制造愧疚感。而且有趣的是，善于制造愧疚感和容易产生愧疚感的，往往成了一对怨偶，为何如此？愧疚感是种非常强烈的情绪和感受，我们一旦被其束缚，就无法逃避。无论对制造者，还是承接者来说，都不是良性的相处模式。而解药只有一副，那就是勇于看清自己，走出剧情，从而过上轻松自在的生活。

制造愧疚

    对小薇来说，她从来没有意识到自己是个制造愧疚感的高手，直到有一天，她先生开玩笑地告诉她，我老觉得自己欠你的。

    小薇突然意识到，她非常善于此道，让先生对她心怀愧疚，不停地弥补她。

    比如，她会对先生说，作为老公，你就应该接送我上下班啊，有什么事，都应该先考虑我，如果我心情不好，你得哄好我……总而言之，她有个二十四孝的老公标准，而这些也都是在婚前默认的。

    小薇的家庭条件比她先生好 ......