运动训练与最大心率

http://www.100md.com 2005年6月1日 叶卫兵 马楚虹

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     心率是运动生理学中最常用又简单易测的一项指标。在体育实践中，最大心率首先是用于确定运动强度。无论是体疗康复还是健身锻炼、运动训练，都需要确定运动强度。运动强度通常是用心率来控制的，一般是直接用最大心率 (HRmax)百分比确定^[1]，或者结合安静时心率(HRrest)和心率储备(HRR：heartratereserve，即最大心率和安静心率之差)推算。

    http://www.100md.com/html/paper/1000-6710/2005/03/31.htm

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