对照组则每周一次集体睡眠健康教育。包括：(1) 创造良好的睡眠环境。睡眠环境应该安全，舒适，安静和令人放松。(2) 养成良好睡眠习惯及有规律的睡眠，使其心理与躯体活动都形成条件反射。避免过多的白天小睡，保持规律的体育锻炼，但睡前不可进行大强度的运动。(3) 做好睡前必要准备。患者避免饮用酒精，浓茶，咖啡及一些中枢兴奋性药物。勿看刺激性电视，小说。勿讨论令人激动的话题。睡前2小时内，不进食难以消化的食物。晚饭后不大量饮水。

    1.3 统计方法

    采用χ²检验、t检验。

    2结果

    2.1 健康教育前后两组患者睡眠信念和睡眠指数比较

    表1显示，健康教育4周后试验组和对照组DBAS得分均高于入组时，而PSQI得分均低于入组时；健康教育4周后两组DBAS得分、PSQI得分差异有统计学意义。

    2.2 健康教育前后两组患者睡眠时间、睡眠质量、睡眠效果、健康教育的接受程度比较

    健康教育后试验组对睡眠时间、睡眠质量、睡眠效果、健康教育的接受程度满意的比例均较健康教育前明显提高，睡眠时间满意的比例由18/31上升为30/31(χ²=13.29，P<0.001)，对睡眠质量满意比例由8/31上升为23/31(χ²=14.52 ......