团体心理辅导对大学生时间管理的改善效果
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2014年5月1日
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张锋 祝婷 河南大学教育科学学院心理学系、心理与行为研究所;
【摘要】目的:探讨基于时间管理倾向理论和时间管理自我监控理论的团体心理辅导对大学生时间管理的干预效果,帮助大学生提高时间管理水平和促进心理健康发展。方法:选取河南省某大学二年级2个班,一个班为时间管理辅导组(n=30),另一个班为对照组(n=30),对时间管理辅导组实施提高时间管理能力为目标的团体心理辅导(共7周,每周1次,每次活动1.5 h),对照组处于常态。采用青少年时间管理倾向量表(ATMD)和自编团体心理辅导活动评价表(RFGPC)进行干预效果的评估。结果:两组的ATMD总分及各维度基线得分的差异均无统计学意义(均P0.05);干预后,时间管理辅导组的ATMD总分及时间价值感、时间监控观和时间效能感3个维度得分与基线得分的差值均高于对照组[(32.5±20.1)vs.(-2.6±18.1),(6.9±5.3)vs.(-0.8±5.2),(19.8±12.1)vs.(-1.1±10.1),(5.8±5.3)vs.(-0.8±5.2);均P0.001]。时间管理辅导组在RFGPC的5个评价项目上持"赞同"和"非常赞同"态度的百分比分别为93%、90%、97%、100%和87%。结论:基于时间管理倾向理论和时间管理自我监控理论的团体心理辅导对提高大学生的时间管理水平具有积极作用。
【关键词】 大学生 时间管理 团体辅导 干预研究
【基金】教育部人文社会科学研究青年基金项目(10YJCXLX056) 河南省哲学社会科学规划项目阶段性成果(2012CJY022)
【分类号】B844.2
随着生活节奏的加快和时间压力的加大,时间管理对大学生的学习生活和身心发展起着越来越重要的作用。研究表明,时间管理与大学生的学习成绩、主观幸福感、成就动机、自我价值感以及焦虑和适应性等密切相关[1-7]。因此,大学生的时间管理对于提升自我管理水平和促进心理健康具有
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