【摘要】 资源模型认为个体在执行自我控制行为时需要消耗有限的心理资源。研究者们主要从“开源”和“节流”两方面开展提升自我控制的干预研究。本文总结了基于自我控制资源模型的干预研究的发展与现状。多种自我控制的行为训练可用于提升资源储量，某些行为训练、正念以及补充葡萄糖能减缓或恢复自我损耗。未来研究应进一步探索干预的作用机制，关注自我控制任务的多样性以提高研究的生态效度，并开发可运用于生活中的干预技术提高资源模型的应用价值。

    【关键词】 自我控制；资源模型；干预研究；综述

    中图分类号：B842文献标识码：A文章编号：1000—6729(2015)005—0366—06

    doi：10.39691i.issn.1000—6729.2015.05.012

    自我控制的能力是人类通往成功和幸福的关键。自我控制(self—COiltr01)是自我的核心功能之一，指个体为了符合社会期望或实现长远目标，有意识地克服自动化反应，掌控自我行为的过程。研究显示，自我控制水平高的个体更能实现自我目标，有更高自尊、学业成绩、身体状况和人际适应 ......