在新的一年开始之际，给你和家人搭一座防病的健康免疫小屋吧。没有健康的身体，再多再美好的计划也实施不了。

    每年，在传染病袭来时，总有些人“应声倒下”，也总有些人若无其事，这就是自身免疫力强弱的问题。先来作个

    小测试，看看你的免疫力强不强？

    小测试：你的免疫力强不强？

    1.平时很少运动。

    2.工作压力很大，家务活也很繁重。

    3.每天很少喝水。

    4.冬天手脚经常很凉。

    5.一年感冒在4次以上。

    6.有点毛病就得吃药。

    7.经常熬夜，睡眠时间不足。

    8.多数时间都是在冬暖夏凉的房间里度过。

    9.生活在大中城市。

    10.经常使用公共交通工具。

    计分方法：每题回答“是”计1分，回答“否”计0分。

    7-10分：你的免疫力很低，经常得病。从现在起，你要全面关注自己的身体健康。

    4-6分：你的免疫体系有些问题，要尽快改变生活方式和饮食习惯。

    0-3分：恭喜你!你的免疫力很强，即使有点儿小毛病，也能很快恢复。千万要保持!

    良好的生活方式：健康的基石

    按世界卫生组织的定义，健康由4个因素决定：

    一是父母遗传，占15分；

    二是环境 ......