红枣海带炖肉

    原料：

    海带250克，红枣50克，五花肉200克，花生油、白糖、酱油、盐、葱、姜、高汤、味精适量。

    做法：

    1.将红枣、海带、猪肉洗净，将海带、猪肉都切成2厘米×2厘米的方块。

    2.将锅放在火上，倒入花生油加热。

    3.将肉放入锅内煸炒至肉变色，放入酱油、白糖、盐、葱、姜翻炒，放入高汤、红枣，用小火慢炖，待肉快烂时，放入海带，接着用小火煮至肉烂，放入味精，即可食用。

    功能提示：可以防止产后缺钙和贫血，对产后恢复极为有利。

    香菇焖鸡

    原料：

    老母鸡1只 ...... 濠碘€冲€归悘澶愬箖閵娿儲韬ù锝堟硶閺併倝骞嶇€ｎ偅绨氱紒娑橆槹缁侊妇鎲撮崼鐔割槯闁哄啰濮电涵鍫曞蓟閵壯勭畽闁瑰瓨鐗旂粭鍛姜閽樺寮块柡鍌氭祫缁辨繈宕ｉ婵嗗幋闁哄嫷鍨甸～锕傚箹濠婂懎鍋嶇€殿喗娲橀幖鍛婂緞鏉堚晜鍩傞柍銉︾矎濞村棝鎯嶆担娴嬪亾濠垫挾绀夐悹鍥棑閸嬶綁宕欑拠鑼綄妤犵偞娲樺〒鑸电▔鐎ｎ偅鐓欓柣銊ュ閳ь剚绮庨弫鎼佹嚇閹寸姴顣奸柍銉︾箖閸ㄣ劑鍨惧⿰鍐ㄦ枾缂傚啯鍨块妴澶愬灳濠靛⿴鍟忛梻鍌ゅ枔閳ь剨鎷�



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