和爸爸的第一届运动会
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有些运动，是需要有力量的爸爸带着宝宝一起玩的。下面这几个有趣的运动小游戏，可以让你们有一个好的开始——
像巨人一样伸展
● 让宝宝站在你的前面，双臂上举，轻轻往上提他的手，一边提，一边鼓励他：“我们再高一点儿，像个小巨人一样。”
● 略微抬高你的左手，然后右手。像天平一样，身体左右交换着倾斜。
像飞机一样飞翔
● 躺在地板上，弯曲双腿成直角，让宝宝趴在你的小腿上。好了，可以开始平衡游戏了。
● 抓住宝宝的双手，或托住他腋下，把宝宝前后左右地摇晃。你可以随意变换花样。开始时慢慢地摇晃，然后加快，最后让宝宝轻轻地掉到地上。
像螃蟹一样走一走
● 让宝宝背对着你，小脚丫踩在你的脚上。
● 抓住宝宝的双手，让他的脚一直踩在你的脚上，带着他慢慢往前走，再往两边横着走。爸爸坚实的支撑能帮助宝宝找到身体的平衡。
像蛇一样爬
● 跟宝宝一起趴在地上，让宝宝学着你像蛇一样爬。当然，如果那条淘气的小“蛇”变成了“四脚蛇”也没有关系，关键是你们两个人在一起玩得开心就行。
● 宝宝大点后，可以和他玩边爬边互相抓住脚丫的游戏，或者互相挠痒痒肉。
像小猪一样打滚
● 和宝宝一起躺在地板上，用双手抱住宝宝，放在你的肚子上。
● 轻轻地但要牢牢地护住宝
宝的腰，然后带着他一起滚：向左滚、向右滚。这项运动不仅宝宝喜欢，对你的腹部也是一种很好的锻炼。
像袋鼠一样蹦跳
● 让宝宝面对你站好，夹住宝宝的腋下，原地往上举起宝宝，一下，两下。
● 第三下向上举起宝宝的时候，让宝宝的双腿缠绕在你的腰上，抱住宝宝的上身，慢慢地转宝宝的身体!让他体验在空间中身体的位置。
编辑/ 覃静(qinjing@bphg.com.cn)
文章来源：《父母必读》2007年第12期, 百拇医药