关键词1：疲劳

    生孩子就像跑了一场马拉松，体力的消耗是巨大的。子宫收缩、会阴侧切或剖宫产切口等引起的疼痛，或多或少会影响新妈妈的情绪。有些产妇产程过长，失血过多，体力的消耗会更大，疲劳、虚弱在所难免。同时，给宝宝喂奶也是一件很辛苦的事。而且，宝宝刚出生的前几个月，睡眠没有规律，哭闹，而你又不知道怎样安抚他，处于身心俱疲的状态，因此大脑的思维和行动也会受牵连。

    关键词2：激素的变化

    怀孕的时候，雌激素水平很高；分娩之后，雌激素突然下降。而此时，泌乳激素的分泌却以惊人的速度在上升。激素分泌的迅速变化，让你的情绪也像坐过山车一样忽上忽下，有些新妈妈会变得忧郁，爱掉眼泪；而有些新妈妈则变得烦躁、亢奋。如果此时家人给予细致周到的照顾和充分的理解，新妈妈的情绪很快会好转，一般在10 ～ 20 天之间就能恢复正常。但如果得不到支持和理解，这种产后忧郁有可能变成产后抑郁，就需要心理医生的干预了。

    关键词3：营养流失

    新妈妈在分娩过程中流失较多的血液，随之也损失了大量的营养物质。给宝宝喂奶，也会消耗掉妈妈体内大量的营养。研究表明，食物不仅影响人的健康，还会影响人的情绪，左右人的思维能力。我们的身体和大脑都需要有足够的营养供给，需要食物为我们提供燃料。如果产后得不到及时而充足的营养补充，新妈妈的身体恢复就会受影响，注意力、记忆力和思考能力也不能幸免地有所下降。

    关键词4：睡眠不足

    白天频繁地给宝宝喂奶、换尿布，夜里还要起来安抚哭闹的宝宝。特别是遇到宝宝生病，需要你的日夜看护 ......