在夏天，“天热，宝宝多喝点儿水!”成了妈妈们的口头语。别看水再普通不过了，其实，喝水的学问大着呢!

    西瓜水、青菜水、薏仁水……让这些五花八门的水，伴随宝宝度过一个健康的夏天吧!

    宝宝比大人更需要补水

    水是我们身体的重要部分，年龄越小，体内的含水量就越大。刚出生的小婴儿，体内的含水量达到了85%；孩子体内的含水量大约为70% 左右；而成人体重之中大约有60% 是水。宝宝的体表面积比成年人要大，分泌的汗液相对于成人来说要多，而且排泄次数也比较多，消耗的水分也就比大人多很多。加上宝宝代谢旺盛，如果补水不及时，体内就容易缺水。所以，一定要记住经常让宝宝喝水，尤其是夏天，以补充丢失的水分。

    白开水是最佳的补水饮料

    白开水不仅能补充宝宝流失的水分，还能够散热，对于宝宝来说，白开水是最好的也是最安全的补水选择。

    宝宝每天需要补充的水分大概占自身体重的10% ～ 15% ......