先跟自己过好，就有和谐生活
跟别人过不好的人，其实是先跟自己没过好；总觉得沟通受阻的人，常常是自己跟自己沟通不畅……这是我从本期的《和谐家庭，从“心”成长》中得到的一点启示。
无论是周边的大世界，还是自己身心的小世界，这个道理似乎都讲得通。
我们的特约专家、心理学专家刘丹一语中地：一个人幸福不幸福，其实就是你跟自己有没有搞好关系。你跟别人的关系，都是在对应你和自己的关系。比如你学会了接纳不完美的自己，就会对别人宽容许多；你接受了“别人和你有很多不同”这个事实，你就不会再去用蛮力改变很多无法改变的东西。
如果你现在正斡旋于婚姻和家庭的多人之舞当中，这篇文章会给你一些看问题的另外视角和解决问题的奇妙招数。
婴儿奶粉事件过去几个月了。我们仍然能够感受到那些受害儿童以及父母和家庭深深的伤痛。抚慰这些伤痛，进而避免更多悲剧发生的最好办法，是直面和正视我们遇到的问题。11月底，父母必读杂志社和搜狐母婴频道共同举办了2008儿童食品安全论坛。在这个论坛上，中国农业大学食品科学与营养工程学院何计国副教授分析了目前儿童营养与食品安全现状；中国疾病预防控制中心妇幼保健中心营养学专家蒋竞雄研究员呼吁：儿童食品应该有特殊的营养成分、严格的质量控制、安全的保障，对儿童食品的检验应更加严格，需要有儿科专业人士参与；中国科学院心理研究所马谋超研究员、中国社会科学院新闻与传播研究所刘晓红副研究员分别从危机事件后的消费心理、品牌重建以及网络时代的媒介素养等多个角度进行了深入的探讨。
其中，专家们特别强调的食物均衡搭配、多样化以及尽量吃自然食品而非工业食品的观点虽然也谈过多次，但真正落实到我们的饭桌上和孩子的小碗里往往是另一回事。我个人觉得，多样化是食物均衡搭配的前提，是让我们身心小世界和谐的基础。但它同时又是一件很麻烦的事：多样化购买食物，多样化烹饪方法。不过其中也有既省事、效果又好的办法：把五谷杂粮放在一块煮粥，每周喝上两三次，基本上也就有点多样化、吃自然食品的意思了吧。
借用我们编辑的一句吉言：2009，是一个和“9”有关的美好年份。希望全新的你，用全“心”打造一个和谐之家，幸福久久之家。, http://www.100md.com(杜迺芳)
无论是周边的大世界，还是自己身心的小世界，这个道理似乎都讲得通。
我们的特约专家、心理学专家刘丹一语中地：一个人幸福不幸福，其实就是你跟自己有没有搞好关系。你跟别人的关系，都是在对应你和自己的关系。比如你学会了接纳不完美的自己，就会对别人宽容许多；你接受了“别人和你有很多不同”这个事实，你就不会再去用蛮力改变很多无法改变的东西。
如果你现在正斡旋于婚姻和家庭的多人之舞当中，这篇文章会给你一些看问题的另外视角和解决问题的奇妙招数。
婴儿奶粉事件过去几个月了。我们仍然能够感受到那些受害儿童以及父母和家庭深深的伤痛。抚慰这些伤痛，进而避免更多悲剧发生的最好办法，是直面和正视我们遇到的问题。11月底，父母必读杂志社和搜狐母婴频道共同举办了2008儿童食品安全论坛。在这个论坛上，中国农业大学食品科学与营养工程学院何计国副教授分析了目前儿童营养与食品安全现状；中国疾病预防控制中心妇幼保健中心营养学专家蒋竞雄研究员呼吁：儿童食品应该有特殊的营养成分、严格的质量控制、安全的保障，对儿童食品的检验应更加严格，需要有儿科专业人士参与；中国科学院心理研究所马谋超研究员、中国社会科学院新闻与传播研究所刘晓红副研究员分别从危机事件后的消费心理、品牌重建以及网络时代的媒介素养等多个角度进行了深入的探讨。
其中，专家们特别强调的食物均衡搭配、多样化以及尽量吃自然食品而非工业食品的观点虽然也谈过多次，但真正落实到我们的饭桌上和孩子的小碗里往往是另一回事。我个人觉得，多样化是食物均衡搭配的前提，是让我们身心小世界和谐的基础。但它同时又是一件很麻烦的事：多样化购买食物，多样化烹饪方法。不过其中也有既省事、效果又好的办法：把五谷杂粮放在一块煮粥，每周喝上两三次，基本上也就有点多样化、吃自然食品的意思了吧。
借用我们编辑的一句吉言：2009，是一个和“9”有关的美好年份。希望全新的你，用全“心”打造一个和谐之家，幸福久久之家。, http://www.100md.com(杜迺芳)