大约有 60% 的准妈妈会受到孕吐的困扰。这里就教你一些缓解孕吐的方法。

    孕育小生命确实是件非常奇妙的事情，在带给我们无尽喜悦的同时，也会丢给我们一些小麻烦，孕吐就是其中之一。那么，准妈妈为什么会孕吐呢？原来准妈妈在怀孕1 个半月左右，体内绒毛膜促性腺激素分泌量会明显增加，而使胃酸明显减少，随之消化酶的活性也会降低。这不但会影响孕妇的肠胃道正常消化功能，而且还会使孕妇产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，又称“孕吐”，这是一种正常的生理现象。那么，怎么能使这种情况得到缓解呢？不妨试试下面的方法——

    1别太紧张

    情绪紧张、压力很大会造成肠胃不适，从而会使孕吐加剧。所以，为了能更安稳地度过这一时期，还是尽量要让自己保持愉悦、平和的心境。

    有些妈妈这时候紧张是因为担心自己什么也吃不下去会影响小胎儿的发育。实际上，在怀孕3 个月，胎盘的发育是按照生物遗传学固定的程序进行细胞分装、形成器官的，此时需要的营养还不多。从妈妈储存的营养、子宫蜕膜还有母体自身的营养来维持也就足够了。此外，我们曾经把胎儿称为“完美的寄生物” ......