用“注意!”破坏的注意力
如果希望孩子集中注意力,就不能总是去打断他自然发展的注意力。
心理学博士。现任清华大学学生心理咨询中心临床督导。
有很多家长来找我咨询,问题是孩子学习时不认真,注意力不集中。有的孩子已经上高中了,有的孩子才上小学,甚至还有幼儿园里的孩子,是老师要家长带着孩子来“看病”的,因为孩子上课时注意力不集中。
谁分散了他的注意力?
在咨询室里,我观察到家长讲话时,通常孩子都比较注意听。当孩子身体扭动时,家长就会用脚碰孩子,意思是让孩子坐好不要动。孩子老实了一会儿后,又扭动起来。家长就会又碰孩子一下提醒他:“注意听。”然后跟我抱歉地解释:“你看,他就是坐不住!”这个时候,我往往会在心里替这样的孩子大声喊冤!他们已经足够
“乖”了,怎么家长还是不满意?!
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其实这些孩子一直在注意听大人讲话,他们是具有集中注意力的能力的,虽然表面看上去他的身体可能会扭动。但是,由于家长对孩子的发展规律不了解,总是不切实际地希望孩子也能像大人一样,端坐几十分钟一动不动。孩子的身体一旦扭动了,就被判断为“注意力不集中”。更可怕的是,家长总是要去矫正孩子,要孩子“别乱动”、“集中注意力”,其实这样做恰恰是打断了孩子的注意力,使孩子必须去“注意”父母,而不能再一直去关注话题本身。
两件小事的警醒
在幼儿园,放学后很多孩子喜欢走平衡木玩,家长就在一旁等待。有的家长会在孩子站到平衡木上后不停地告诉孩子:“注意,注意!走稳点儿,保持平衡,看着脚下……”孩子紧张地看着脚下,再看看家长,摇摇晃晃,最后掉了下来。再次尝试的时候会更加紧张,甚至需要家长时刻在身边保护才能走下来了。
而那些家长不在身边的孩子,没有人提醒他“注意”这个、“注意”那个,反而能很集中看着自己的脚下,很快就熟练地完成了行走。
, 百拇医药
再大些的孩子,在家里写作业时,也常会有这样的情景。很多家长为了孩子写得又快又好,就一直陪在孩子身边盯着他。孩子哪里有错误,马上指出纠正。这样做孩子的作业可能是会完成得很好,但是有一个潜在的影响却被忽视了,那就是当家长坐在孩子身边,并且不断地指导、纠正孩子的时候,孩子的注意力会一再被打断。这种情景在更小的孩子玩耍或者涂鸦的时候也经常会看到。
自然发展的注意力
当孩子学习或者发展技能时,要学习的东西本身是孩子关注的焦点。这时如果家长在身边总要不断地去指
导孩子,家长的语言就会成为第二个焦点,孩子不得不在两个焦点之中不停地转移注意力,也就真的变成了“注意力不集中”。如果家长和老师类似的指导过多,孩子就基本没有机会发展对事物稳定的注意力了。时间长了,孩子的稳定注意力自然会越来越差,这是一个恶性循环。
所以,如果希望孩子集中注意力,就不能总是去打断他自然发展的注意力。比如孩子写作业的时候,不要陪坐在身边,告诉孩子当他需要你的时候叫一声就行。在孩子写一段时间需要休息的时候,再集中给孩子检查、纠正错误。当孩子在做自己的事的时候,不要总是在一旁喋喋不休,而应该把更多探索、学习的机会留给孩子自己。
当孩子不再担心身边的家长会随时对自己提出批评和指导的时候,便可以更好地发展注意力、集中注意力了。
心理师妈妈如何养育孩子?可能通过她的故事,你会发现,她和你一样有担忧、有焦虑,甚至有时候比你还紧张。但是她擅长用自己的“心理师”功力来解决这些问题,并从中提炼出许多做妈妈的智慧。虽然,我们都做不成“100 分妈妈”,但是我们可以做“最聪明”的妈妈。
编辑/ 吴颖(wuying@bphg.com.cn)
文章来源:《父母必读》2009年第6期, http://www.100md.com(刘 丹)
心理学博士。现任清华大学学生心理咨询中心临床督导。
有很多家长来找我咨询,问题是孩子学习时不认真,注意力不集中。有的孩子已经上高中了,有的孩子才上小学,甚至还有幼儿园里的孩子,是老师要家长带着孩子来“看病”的,因为孩子上课时注意力不集中。
谁分散了他的注意力?
在咨询室里,我观察到家长讲话时,通常孩子都比较注意听。当孩子身体扭动时,家长就会用脚碰孩子,意思是让孩子坐好不要动。孩子老实了一会儿后,又扭动起来。家长就会又碰孩子一下提醒他:“注意听。”然后跟我抱歉地解释:“你看,他就是坐不住!”这个时候,我往往会在心里替这样的孩子大声喊冤!他们已经足够
“乖”了,怎么家长还是不满意?!
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其实这些孩子一直在注意听大人讲话,他们是具有集中注意力的能力的,虽然表面看上去他的身体可能会扭动。但是,由于家长对孩子的发展规律不了解,总是不切实际地希望孩子也能像大人一样,端坐几十分钟一动不动。孩子的身体一旦扭动了,就被判断为“注意力不集中”。更可怕的是,家长总是要去矫正孩子,要孩子“别乱动”、“集中注意力”,其实这样做恰恰是打断了孩子的注意力,使孩子必须去“注意”父母,而不能再一直去关注话题本身。
两件小事的警醒
在幼儿园,放学后很多孩子喜欢走平衡木玩,家长就在一旁等待。有的家长会在孩子站到平衡木上后不停地告诉孩子:“注意,注意!走稳点儿,保持平衡,看着脚下……”孩子紧张地看着脚下,再看看家长,摇摇晃晃,最后掉了下来。再次尝试的时候会更加紧张,甚至需要家长时刻在身边保护才能走下来了。
而那些家长不在身边的孩子,没有人提醒他“注意”这个、“注意”那个,反而能很集中看着自己的脚下,很快就熟练地完成了行走。
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再大些的孩子,在家里写作业时,也常会有这样的情景。很多家长为了孩子写得又快又好,就一直陪在孩子身边盯着他。孩子哪里有错误,马上指出纠正。这样做孩子的作业可能是会完成得很好,但是有一个潜在的影响却被忽视了,那就是当家长坐在孩子身边,并且不断地指导、纠正孩子的时候,孩子的注意力会一再被打断。这种情景在更小的孩子玩耍或者涂鸦的时候也经常会看到。
自然发展的注意力
当孩子学习或者发展技能时,要学习的东西本身是孩子关注的焦点。这时如果家长在身边总要不断地去指
导孩子,家长的语言就会成为第二个焦点,孩子不得不在两个焦点之中不停地转移注意力,也就真的变成了“注意力不集中”。如果家长和老师类似的指导过多,孩子就基本没有机会发展对事物稳定的注意力了。时间长了,孩子的稳定注意力自然会越来越差,这是一个恶性循环。
所以,如果希望孩子集中注意力,就不能总是去打断他自然发展的注意力。比如孩子写作业的时候,不要陪坐在身边,告诉孩子当他需要你的时候叫一声就行。在孩子写一段时间需要休息的时候,再集中给孩子检查、纠正错误。当孩子在做自己的事的时候,不要总是在一旁喋喋不休,而应该把更多探索、学习的机会留给孩子自己。
当孩子不再担心身边的家长会随时对自己提出批评和指导的时候,便可以更好地发展注意力、集中注意力了。
心理师妈妈如何养育孩子?可能通过她的故事,你会发现,她和你一样有担忧、有焦虑,甚至有时候比你还紧张。但是她擅长用自己的“心理师”功力来解决这些问题,并从中提炼出许多做妈妈的智慧。虽然,我们都做不成“100 分妈妈”,但是我们可以做“最聪明”的妈妈。
编辑/ 吴颖(wuying@bphg.com.cn)
文章来源:《父母必读》2009年第6期, http://www.100md.com(刘 丹)