从怀孕到分娩,新妈妈的身体会出现很多变化。为什么会出现这些变化?我们又该如何应对呢?下面我们就从头到脚进行一下简单的梳理——

    1爱掉头发

    一些新妈妈会在产后约1～4个月间出现掉头发的情况。为什么会这样?这是由于雌激素水平的增高和降低导致的结果,在妊娠期间,准妈妈体内的雌激素维持在一个比较高的水平,使头发的生长期延长,脱发的速度也就变慢,大量的头发“超期服役”,于是大多数准妈妈早期可出现不同程度的多发现象。分娩之后,体内雌激素水平恢复正常,那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”,于是就出现了产后脱发。此外,脱发也与精神因素有关,如有些女性在分娩前后情绪不稳定或精神有压力,导致机体代谢紊乱,营养供应不足,诱发脱发。

    如何应对?首先要保持心情舒畅,可以多吃绿色蔬菜,因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。此外,经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,也可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。

    不要担心,新的头发会长出来,脱发也会逐渐停止,你的头发会在1年内恢复到正常状态。

    2皮肤色素沉着

    怀孕后,准妈妈腋窝、乳晕、腹部、会阴、肛门、大腿内侧等部位皮肤色素明显加深,并在颧、鼻、额、口周出现黄褐色或咖啡色斑点,或相互融合形成蝴蝶样,称为黄褐斑或蝴蝶斑 ......