34个情绪游戏,玩出好心情-0 ~ 1岁(1)
养育一个快乐的宝宝,是每个父母的心愿。好情绪可以激发宝宝活动的兴趣,促进认知的发展,帮助宝宝建立良好的人际关系,形成健全的人格。
你知道吗?宝宝的好情绪是可以玩出来的。这里,教你如何通过游戏的方法,让宝宝的
好情绪得到生发,让坏情绪得到智慧的化解。
0 ～ 1岁
出生不久的宝宝就有了情绪体验。爸爸妈妈要重视宝宝的情绪, 通过亲吻、抚摸、拥抱、及时回馈等方式,使宝宝感觉自己很安全、很快乐,从而保持积极的情绪状态。
1.挠痒痒
在温暖的屋里,让宝宝躺在床上,抱着也可以。妈妈逗弄着宝宝,不时轻柔地抚摸、抓挠宝宝的脚心、腋窝旁、后背等处,逗宝宝开心地笑出声来。妈妈一边和宝宝游戏,一边用温柔、欢快的声音同宝宝交流。妈妈也一定要把握好挠的力度,动作要轻柔,不要刺激过度,不然宝宝会感觉不舒服。
效果:在挠痒痒的过程中,妈妈轻柔地对宝宝的身体进行抚摸、触碰,会让宝宝感觉非常舒服、开心,同时,宝宝笑、妈妈笑相互的反馈能让宝宝学习通过表情与人交流。
适合年龄:3 ～ 12 个月
2.亲亲宝贝
妈妈把宝宝抱在怀里,一边和他轻柔地说话,一边抚摸他的小脸蛋,逗弄、亲吻他的小手、小脚等身体部位,让宝宝充分感受妈妈的关爱。
效果:妈妈轻柔的话语、温柔的抚摸与亲切的笑脸会让宝宝感觉很安全,很惬意,并保持愉快的情绪。
适合年龄:0 ～ 6 个月
3.变脸
扶起宝宝,让他靠卧在床上,面向妈妈。妈妈像变脸似的转一下头,然后回过头来面对宝宝做出不同的表情,如微笑、撅嘴,还可以把手指放在头上扮演小兔子。做的过程中,可以配合不同的语气,吸引宝宝的注意,增加游戏的趣味性,比如在转头的同时说“咦——”。如果有的表情能够让宝宝产生回应,不妨多重复几次;如果宝宝还不能做出反应,那也要多和他进行这种互动。
效果:视觉和听觉方面的情绪刺激可以增加宝宝对面部情绪的感官经验,宝宝得到的感官刺激越多,情绪感知能力也会越强。
适合年龄:3 ～ 12 个月
4.妈妈抱抱
宝宝烦躁不安、心情不好的时候,先给他播放轻柔舒缓的音乐,然后温柔地抱起宝宝,轻轻抚摸他的背部,安慰他。
效果:妈妈的爱与抚慰,轻柔舒缓的音乐能帮助宝宝排解不快的情绪,并很快安静下来。
适合年龄:0 ～ 1 岁
5.笑一个
宝宝吃完奶或者睡醒后心情愉快的时候,妈妈一边逗弄咿咿呀呀的宝宝,一边摸着宝宝的小脸让他笑一个,如果宝宝露出笑脸,妈妈就笑着及时回馈宝宝。
过一会儿再来一遍,直到宝宝把自己笑的行为和妈妈口中的“笑一个”建立起联系。
效果:让宝宝更多地体验开心地笑。
适合年龄:3 ～ 9 个月
6.百变声音
在日常生活中,随时选用与当时情景相符合的语气、表情和宝宝对话。比如,宝宝吃饭的时候,你面带笑容温柔地说:“宝宝真乖,吃得真香呀!”
当宝宝想去碰墙上的电源插座,你用严肃的表情和坚定的语气对宝宝说:“不能碰!”如果你不了解宝宝的意思,就用疑问的语气问他:“宝宝想要什么呢?”
效果:帮助宝宝理解不同语气可以表达不同的情绪,让他熟悉各种声音所表达的情绪内涵,并学会通过听声去了解他人的情绪状态。
适合年龄:6 ～ 12 个月
7.表情变变变
妈妈在头上蒙一块布,当宝宝用小手把妈妈头上的布拽掉的时候,妈妈夸张地做出喜怒哀乐等不同的表情,逗宝宝开心。日常生活中,你可以结合具体的情境,做出不同的表情,让宝宝知道各种脸部表情所代表的含义。
效果:宝宝感受表情的多样与丰富。
适合年龄:6 ～ 12 个月
8.做鬼脸
你对着宝宝做鬼脸,观察宝宝的反应。比如瞪大眼睛,吐出舌头;鼓起腮帮子,两只手伸展开来放在耳朵的两边,像小猪一样起嘴。当宝宝好奇地用手触碰你的嘴巴时,你就动一动起来的嘴巴或吐出的舌头,吸引宝宝注意并模仿。
效果:通过听声并观察妈妈的表情,让宝宝从游戏中获得愉快的体验,并且对人的脸部表情的复杂与多变有初步的了解。
适合年龄:6 ～ 12 个月
9.模仿宝宝
你抱着宝宝,与他面对面,模仿他的表情。比如,当宝宝快乐地微笑时,妈妈也报以微笑;当宝宝表示惊讶时,妈妈也做出惊讶的表情;当宝宝生气地叫喊时,妈妈也跟着叫。当他意识到你的举动时,可能会开心地笑起来,并主动变换表情来逗妈妈。
效果:面对面的模仿游戏,是成人将婴儿的情绪感受反馈给婴儿自己。通过这种互动,宝宝感受到对表情的控制,学会通过情绪表达来与别人沟通。
适合年龄:0 ～ 1 岁
10.学说表情词
妈妈教宝宝通过发声来表现不同的表情,比如高兴时发“哈哈”的声音,生气时发“哼”的声音,哭时发“啊——”的声音。等宝宝学会后,可以随时让宝宝表现,如妈妈问:“生气是什么样子的?”宝宝相应地发出“哼”的声音。
效果:学习通过典型的声音来表现简单的情绪。
适合年龄:9 ～ 12 个月
11.认认表情图片
准备一些有着不同表情的图片,贴在婴儿房的墙壁四周,让宝宝随时可以看得到。妈妈平时可以抱着宝宝一起指认一下不同图片上的表情。
效果:帮助宝宝认识不同的表情。
适合年龄:0 ～ 1 岁
Tips:
1 岁前的宝宝情绪表现一般比较简单,哭闹多与生理需要有关,比如想睡觉了,肚子饿了,渴了,尿湿了等等。爸爸妈妈要很好地照顾宝宝的生活,让宝宝觉得安全、舒适,这样有利于宝宝良好情绪的培养。如果宝宝出现不安情绪,父母可以通过与宝宝身体的接触,如抚摸、搂抱等动作,让宝宝感受到亲人的关注和爱护,产生安全感,使不安的情绪尽快得到平复。
1 ～ 2岁
这个阶段的宝宝开始能够识别一些简单的情绪,能够在自己亲历的事情与情绪间建立起联系。而且随着语言的发展,在成人的引导下,宝宝还能尝试着说出自己的情绪。
1.找表情
找一些杂志或者图书,你和宝宝一起观察里面人物的表情,让宝宝指出高兴的脸,难过的脸,或者其他表情的脸。
效果:让宝宝初步识别不同的表情与情绪。
2.表情小贴纸
准备一些有各种表情的小贴纸,让宝宝分别辨认一下是什么样的表情,并且和妈妈一起模仿、表演一下这个小贴纸上的表情。还可以在宝宝情绪不好的时候,在他的衣服上贴一个笑脸小贴纸,提示宝宝要高高兴兴地玩,不要哭闹。
效果:让宝宝感知和认识各种各样的表情。
3.对小动物倾诉
当宝宝产生坏情绪时,妈妈拿一个宝宝最喜欢的小动物毛绒玩具给他,让宝宝抱着它,将自己觉得不开心的事情讲给它听。
效果:毛绒玩具在宝宝看来是有生命的,情绪不好时,对毛绒玩具的拥抱、倾诉可以帮助宝宝缓解伤心和焦虑。
4.图片表情
从旧图书或杂志上剪一些不同表情的人脸图片,如笑脸、哭泣的脸,让宝宝讲讲这些人脸分别代表什么样的情感,比如他是高兴,还是难过?随着宝宝年龄的增长,可逐渐增加更丰富复杂的表情,如愤怒的脸、悲伤的脸等,教宝宝辨认。还可以给宝宝讲讲,人为什么会产生这些不同的表情,比如这个小朋友得了一个新玩具,他很开心,所以他笑了;那个小朋友在擦眼泪呢,因为他摔玩具妈妈说他了。
效果:加深宝宝对简单表情及相应情绪的印象与认识。
5.心情说出来
日常生活中遇到具体的事情,可以教宝宝用语言把表达不同情绪的心情说出来,比如“宝宝高兴”,“宝宝要哭”,“宝宝生气”,“宝宝想妈妈”等。当宝宝能够用语言表达这些情绪时,妈妈一定要及时给予肯定,并进行回应。比如宝宝说自己生气时,妈妈不妨抱起宝宝,问问他为什么生气,并帮助宝宝一起想想解决的办法。 (郭丽华 寇丽娟)
你知道吗?宝宝的好情绪是可以玩出来的。这里,教你如何通过游戏的方法,让宝宝的
好情绪得到生发,让坏情绪得到智慧的化解。
0 ～ 1岁
出生不久的宝宝就有了情绪体验。爸爸妈妈要重视宝宝的情绪, 通过亲吻、抚摸、拥抱、及时回馈等方式,使宝宝感觉自己很安全、很快乐,从而保持积极的情绪状态。
1.挠痒痒
在温暖的屋里,让宝宝躺在床上,抱着也可以。妈妈逗弄着宝宝,不时轻柔地抚摸、抓挠宝宝的脚心、腋窝旁、后背等处,逗宝宝开心地笑出声来。妈妈一边和宝宝游戏,一边用温柔、欢快的声音同宝宝交流。妈妈也一定要把握好挠的力度,动作要轻柔,不要刺激过度,不然宝宝会感觉不舒服。
效果:在挠痒痒的过程中,妈妈轻柔地对宝宝的身体进行抚摸、触碰,会让宝宝感觉非常舒服、开心,同时,宝宝笑、妈妈笑相互的反馈能让宝宝学习通过表情与人交流。
适合年龄:3 ～ 12 个月
2.亲亲宝贝
妈妈把宝宝抱在怀里,一边和他轻柔地说话,一边抚摸他的小脸蛋,逗弄、亲吻他的小手、小脚等身体部位,让宝宝充分感受妈妈的关爱。
效果:妈妈轻柔的话语、温柔的抚摸与亲切的笑脸会让宝宝感觉很安全,很惬意,并保持愉快的情绪。
适合年龄:0 ～ 6 个月
3.变脸
扶起宝宝,让他靠卧在床上,面向妈妈。妈妈像变脸似的转一下头,然后回过头来面对宝宝做出不同的表情,如微笑、撅嘴,还可以把手指放在头上扮演小兔子。做的过程中,可以配合不同的语气,吸引宝宝的注意,增加游戏的趣味性,比如在转头的同时说“咦——”。如果有的表情能够让宝宝产生回应,不妨多重复几次;如果宝宝还不能做出反应,那也要多和他进行这种互动。
效果:视觉和听觉方面的情绪刺激可以增加宝宝对面部情绪的感官经验,宝宝得到的感官刺激越多,情绪感知能力也会越强。
适合年龄:3 ～ 12 个月
4.妈妈抱抱
宝宝烦躁不安、心情不好的时候,先给他播放轻柔舒缓的音乐,然后温柔地抱起宝宝,轻轻抚摸他的背部,安慰他。
效果:妈妈的爱与抚慰,轻柔舒缓的音乐能帮助宝宝排解不快的情绪,并很快安静下来。
适合年龄:0 ～ 1 岁
5.笑一个
宝宝吃完奶或者睡醒后心情愉快的时候,妈妈一边逗弄咿咿呀呀的宝宝,一边摸着宝宝的小脸让他笑一个,如果宝宝露出笑脸,妈妈就笑着及时回馈宝宝。
过一会儿再来一遍,直到宝宝把自己笑的行为和妈妈口中的“笑一个”建立起联系。
效果:让宝宝更多地体验开心地笑。
适合年龄:3 ～ 9 个月
6.百变声音
在日常生活中,随时选用与当时情景相符合的语气、表情和宝宝对话。比如,宝宝吃饭的时候,你面带笑容温柔地说:“宝宝真乖,吃得真香呀!”
当宝宝想去碰墙上的电源插座,你用严肃的表情和坚定的语气对宝宝说:“不能碰!”如果你不了解宝宝的意思,就用疑问的语气问他:“宝宝想要什么呢?”
效果:帮助宝宝理解不同语气可以表达不同的情绪,让他熟悉各种声音所表达的情绪内涵,并学会通过听声去了解他人的情绪状态。
适合年龄:6 ～ 12 个月
7.表情变变变
妈妈在头上蒙一块布,当宝宝用小手把妈妈头上的布拽掉的时候,妈妈夸张地做出喜怒哀乐等不同的表情,逗宝宝开心。日常生活中,你可以结合具体的情境,做出不同的表情,让宝宝知道各种脸部表情所代表的含义。
效果:宝宝感受表情的多样与丰富。
适合年龄:6 ～ 12 个月
8.做鬼脸
你对着宝宝做鬼脸,观察宝宝的反应。比如瞪大眼睛,吐出舌头;鼓起腮帮子,两只手伸展开来放在耳朵的两边,像小猪一样起嘴。当宝宝好奇地用手触碰你的嘴巴时,你就动一动起来的嘴巴或吐出的舌头,吸引宝宝注意并模仿。
效果:通过听声并观察妈妈的表情,让宝宝从游戏中获得愉快的体验,并且对人的脸部表情的复杂与多变有初步的了解。
适合年龄:6 ～ 12 个月
9.模仿宝宝
你抱着宝宝,与他面对面,模仿他的表情。比如,当宝宝快乐地微笑时,妈妈也报以微笑;当宝宝表示惊讶时,妈妈也做出惊讶的表情;当宝宝生气地叫喊时,妈妈也跟着叫。当他意识到你的举动时,可能会开心地笑起来,并主动变换表情来逗妈妈。
效果:面对面的模仿游戏,是成人将婴儿的情绪感受反馈给婴儿自己。通过这种互动,宝宝感受到对表情的控制,学会通过情绪表达来与别人沟通。
适合年龄:0 ～ 1 岁
10.学说表情词
妈妈教宝宝通过发声来表现不同的表情,比如高兴时发“哈哈”的声音,生气时发“哼”的声音,哭时发“啊——”的声音。等宝宝学会后,可以随时让宝宝表现,如妈妈问:“生气是什么样子的?”宝宝相应地发出“哼”的声音。
效果:学习通过典型的声音来表现简单的情绪。
适合年龄:9 ～ 12 个月
11.认认表情图片
准备一些有着不同表情的图片,贴在婴儿房的墙壁四周,让宝宝随时可以看得到。妈妈平时可以抱着宝宝一起指认一下不同图片上的表情。
效果:帮助宝宝认识不同的表情。
适合年龄:0 ～ 1 岁
Tips:
1 岁前的宝宝情绪表现一般比较简单,哭闹多与生理需要有关,比如想睡觉了,肚子饿了,渴了,尿湿了等等。爸爸妈妈要很好地照顾宝宝的生活,让宝宝觉得安全、舒适,这样有利于宝宝良好情绪的培养。如果宝宝出现不安情绪,父母可以通过与宝宝身体的接触,如抚摸、搂抱等动作,让宝宝感受到亲人的关注和爱护,产生安全感,使不安的情绪尽快得到平复。
1 ～ 2岁
这个阶段的宝宝开始能够识别一些简单的情绪,能够在自己亲历的事情与情绪间建立起联系。而且随着语言的发展,在成人的引导下,宝宝还能尝试着说出自己的情绪。
1.找表情
找一些杂志或者图书,你和宝宝一起观察里面人物的表情,让宝宝指出高兴的脸,难过的脸,或者其他表情的脸。
效果:让宝宝初步识别不同的表情与情绪。
2.表情小贴纸
准备一些有各种表情的小贴纸,让宝宝分别辨认一下是什么样的表情,并且和妈妈一起模仿、表演一下这个小贴纸上的表情。还可以在宝宝情绪不好的时候,在他的衣服上贴一个笑脸小贴纸,提示宝宝要高高兴兴地玩,不要哭闹。
效果:让宝宝感知和认识各种各样的表情。
3.对小动物倾诉
当宝宝产生坏情绪时,妈妈拿一个宝宝最喜欢的小动物毛绒玩具给他,让宝宝抱着它,将自己觉得不开心的事情讲给它听。
效果:毛绒玩具在宝宝看来是有生命的,情绪不好时,对毛绒玩具的拥抱、倾诉可以帮助宝宝缓解伤心和焦虑。
4.图片表情
从旧图书或杂志上剪一些不同表情的人脸图片,如笑脸、哭泣的脸,让宝宝讲讲这些人脸分别代表什么样的情感,比如他是高兴,还是难过?随着宝宝年龄的增长,可逐渐增加更丰富复杂的表情,如愤怒的脸、悲伤的脸等,教宝宝辨认。还可以给宝宝讲讲,人为什么会产生这些不同的表情,比如这个小朋友得了一个新玩具,他很开心,所以他笑了;那个小朋友在擦眼泪呢,因为他摔玩具妈妈说他了。
效果:加深宝宝对简单表情及相应情绪的印象与认识。
5.心情说出来
日常生活中遇到具体的事情,可以教宝宝用语言把表达不同情绪的心情说出来,比如“宝宝高兴”,“宝宝要哭”,“宝宝生气”,“宝宝想妈妈”等。当宝宝能够用语言表达这些情绪时,妈妈一定要及时给予肯定,并进行回应。比如宝宝说自己生气时,妈妈不妨抱起宝宝,问问他为什么生气,并帮助宝宝一起想想解决的办法。 (郭丽华 寇丽娟)