宝宝满周岁了,长出了好几颗白白的小乳牙,能吃的食物种类也越来越多了。这时候,为宝宝制备营养又可口的美食就成了爸爸妈妈们的一项“重要工作”!那么该给他做些什么呢?什么样的食物质地比较合适?要不要断奶?怎么给他安排零食?……针对这一时期父母们普遍关注的问题,我们用关键词的方式进行了细致的梳理,不妨细细看来吧!

    关键词1

    母乳

    有很多非常棒的妈妈们一直坚持母乳喂养到宝宝1岁啦! 1岁以后有些妈妈的母乳量逐渐减少了,是不是也没有什么营养了呢?这种情况下还有必要坚持母乳喂养吗?

    专家解答

    很多妈妈都听说过“6 个月或者10 个月、1岁以后,母乳就没什么营养了”的说法。实际上,随着宝宝生长发育所需的营养物质越来越多,母乳在6 个月后的营养成分只是相对下降,不能满足宝宝的全部营养需求,应该通过添加辅食来补足,而不需要强行断母乳。母乳仍然是宝宝非常优质而且方便、经济的营养来源,除了易于消化吸收外,其所含的免疫物质更有助于继续提升宝宝的抗病能力。

    因此,除非由于母亲需要较长时间与宝宝分离,或者宝宝过分依赖母乳和乳头,不能顺利接受添加的配方奶和辅食,影响到体格发育,通常都不必强行断母乳。哪怕每天只坚持1 ～ 2 次,也应尽量延长母乳喂养的时间。建议妈妈最好能在宝宝2 岁前,顺其自然地断奶。

    关键词2

    配方奶

    宝宝餐桌上的食物花样越来越多,对喝奶的兴趣明显减弱了,那么1 岁后的宝宝每天还需要喝多少奶合适呢?配方奶应该喝到几岁?什么时候可以喝普通液态奶?

    专家解答

    奶和奶制品含有丰富的钙和优质蛋白质, 易于消化吸收,因此1 岁后的宝宝每天还应保证充足的奶量。如果还在喂母乳,应保证每天600 毫升左右,不足的部分用配方奶补足;如果只喂配方奶,应每天保证用80 ～ 100 克奶粉,冲调为400 ～ 600 毫升的奶 ......