带孩子去游泳不仅对他身心的发育都很有益处,还可以增近亲子关系。但是,怎样才能让宝宝喜欢上并学会游泳?让孩子成为游泳小高手的秘诀在于父母要细心观察,巧妙配合。让我们先从和孩子一起的水中游戏开始吧——

    0~5个月浴缸初试

    小宝宝此时的身体活动是“受本能反应控制的本能反应运动”,当他的脸沾到水时,就会本能地憋气,这种本能可以从出生后一直保持3~5 个月。这个阶段的宝宝可以在自己家的浴缸里体会游泳的乐趣,通常游泳的温度和平时宝宝洗澡的水温相同就可以了。

    和宝宝一起做:(根据宝宝的情况,以下几个练习可以选做)

    1憋憋气:以俯卧姿势将孩子放入水中,妈妈可以试着松手1~2 秒,然后将宝宝抱出来。这个练习是让宝宝习惯脸上沾水,不会因为一遇到水就哭闹和挣扎。

    2练习躺躺:让孩子仰卧在水中,根据宝宝月龄的大小,一手托住孩子的后脑和颈部,在水中拖动孩子,这个月龄的宝宝很习惯这种姿势来观察周围。

    3练习趴趴:让孩子趴在水面上,一手固定下巴,一手从宝宝的腋下掏过来托住胸部,妈妈在水中可以轻轻拖动孩子。由于水的浮力,妈妈不会觉得宝宝太沉,同时宝宝会因为感受到滑行的速度而开心地笑。

    4摇摇手臂:让孩子仰卧在水中,妈妈一手托住孩子的头部,一手摇动孩子的手臂做划水动作。

    父母必读温馨提示

    1孩子身体必须健康。参加游泳班之前,父母可以带孩子做一次体检,经医生同意才能参加游泳训练。

    2要向教练全面介绍孩子的身体状况及性格特点。这样可以让教练更多地了解孩子,在训练过程中结合孩子的实际情况进行训练安排,不至发生意外。

    3不要在饭前或饭后让孩子游泳。空腹游泳影响食欲和消化功能,也容易发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳也会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象 ......