1岁以后,小家伙可以坐上饭桌和你们一起享用美餐了。记得在给他吃好、保证营养均衡的同时,也养成他良好的饮食习惯和进餐习惯,这甚至比吃了什么还重要。

    ●孩子的食欲似乎下降了,突然对吃的东西挑剔起来。很多妈妈会焦虑,他的活动量大了,为什么吃得却少了呢?其实,这是因为他的生长速度减慢了。这个年龄段的孩子,只要每天保证1000卡热量的食物,就足以满足他旺盛的精力和营养需求。把这1000卡的热量分散到一日三餐、两次点心和两次配方奶中,就真的不必要求他餐餐都吃得很多了。

    ●要养成良好的进餐习惯和规律,但如果他拒绝了某顿正餐,也不必强迫他必须吃,只在他饥饿的时候再吃就好。不过,不要在两餐之间给他吃饼干和甜食 ......