三明治卷+牛奶

    原料:土司面包2片,鱼松20克,鸡蛋2个,奶酪片5张,小黄瓜1/2根,沙拉酱1小匙。

    做法:

    1. 鸡蛋煮熟后,取出蛋黄,碾碎。

    2. 小黄瓜洗净后,切成细丝。

    3. 将面包分成4等份,分别放在保鲜膜上,每份先涂上少许沙拉酱,然后上面分别放上鱼松、奶酪片、黄瓜丝、蛋黄末。

    4. 将保鲜膜卷好,两边系起来。

    营养点评:想换换口味的准妈妈不妨尝试一下这款午餐 ......