晚上睡觉不踏实怎么办？

    Q我儿子快4个月了，纯母乳喂养。他出生时体重是4千克，现在体重大约8千克。在白天他像个可爱的天使，情绪很好，很爱笑，可到了晚上就令我们头疼了。

    以前在月子里，宝宝夜里大约3个小时吃一次奶，吃完就睡。我们以为他大点了可能睡的时间会更长，可是恰恰相反，现在他2个小时就要吃一次，我的母乳很充足，不存在一次吃不饱的问题。而且他睡觉不踏实，一会儿哼一下，到喝奶的时候还要“叫你”，一整夜他就没怎么睡踏实过。最苦恼的是，每次喝完奶都得抱着他半个小时以上才能放到床上，有时一放到床上他就醒，抱起来马上就睡得香香的。请问我们应该怎么办？

    A4个月的孩子一般都是白天睡3次，每次大约2.5小时左右，夜间睡10个小时左右。随着孩子的成长，睡眠时间会逐渐减少，到孩子1岁左右，通常白天只睡2次，每次大约2.5小时，夜间可睡10个小时左右。

    你的孩子白天情绪很好，体重已达8千克，证明孩子的发育是正常的，只是在夜间不断地醒来吃奶，影响正常睡眠。

    造成孩子出现这种现象的主要原因大体上可分两类：一是睡眠环境不好，比如灯光、噪音都可干扰孩子的睡眠。二是睡眠习惯问题，你的宝宝习惯被大人抱着睡，一放在床上就醒，这是大人给孩子养成的不良习惯。今后应注意定时把他放在床上睡觉，被子不要太厚，不要开灯，避免噪音干扰。刚开始孩子可能会不习惯 ......