找回自我可以给人一种成就感，也会增加幸福感，而且这有助于我们成为更耐心、更有智慧的妈妈。

    很多妈妈在孩子出生后，世界就缩小到只有孩子那么丁点儿大——该喂奶了，他又生病了，他会说第一句话了，他得上亲子班了……这就是所有的生活，这就是大多数妈妈疲惫的脑子里所能装下的全部东西。对于一个过去衣着时尚，喜欢看每一部新上映的电影，喜欢与人交流的女人来说，这代表着一个非常突然的心理转变：我喜欢当妈妈，但我不知道有了孩子之后的生活会是这样!

    我们还经常会忘记吃东西、剪头发、搭配衣服……一位职场妈妈曾经苦恼地说：“我的孩子好像越来越聪明，可我觉得自己越来越笨。只知道和孩子有关的事，我无法和身边没有孩子的人沟通，我无法加入她们谈论的某些时尚话题。我好像对别的事也没有兴趣，即使有兴趣也没有时间去做。我的生活变得索然无味。原来那个热爱生活、充满激情的我跑到哪里去了？!”

    有了孩子，丢了自己，这是很多妈妈都有过的感受。那么，找回自己的办法是什么呢？

    照顾好自己的身体

    良好的睡眠和营养对于一个人恢复良好的精神状态有许多帮助。尤其是新手妈妈，不要低估产后最初几周的时间，这是很重要的养精蓄锐的时机。这个阶段，照顾新生儿确实是件棘手的事，他会不停地吃奶和制造各种意想不到的情况，但我们要想办法借助一切外界可以借助的力量 ......