产后,让抑郁走开
两个人不可能什么标准都是绝对一致的,所以需要磨合。“月子文化”,能给我们多少支持?
父母必读:发达国家的社会支持系统比较好,但是他们产后抑郁症比例也差不多。
胜利:发达国家的社会支持系统一般在有危难的时候起作用,新妈妈平时得到的支持其实并不多。她们生完小孩,很快就自己干活了,没有坐月子这一套。他们有他们的文化,新妈妈需要自立,不太会把自己的母亲找来帮忙。我们国家找父母帮忙的还是相对多一些。
父母必读:父母来照顾也有它的问题。
胜利:这是中国传统中有利的一面,新妈妈会得到多一点照顾。但是还有新的问题,就是社会文化的变化和冲突。比如中国传统中坐月子要防着凉、不能洗澡,这是因为过去卫生条件不好,产妇容易感染甚至死亡,所以留下了这些传统。实际上舒舒服服洗个热水澡,对身体健康有好处。在这些问题上,新妈妈经常会遭遇到与传统观念的冲突。
产后抑郁,该给它多少关注?
父母必读:既然产后抑郁不是病,那么是不是别太在意比较好?
胜利:作为旁观者,看到新妈妈出现情绪暴躁,觉得按照她一贯的个性,不至于这么失态,就应该关注她的心理适应问题。适时关注,并给予新妈妈必要的帮助,对防止问题变得严重是很重要的。
而新妈妈也要有一个学习的心态,逐渐适应作为一个新生儿母亲的角色。
其实,对大多数人来说,健康还是主流。新妈妈肯定有难受、烦乱、不安心的一面,烦乱过后,回过头来看,还会有收获的一面——看到孩子的可爱,感觉到自己的成长和成就。如果说这两面都有 ......
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