孕育小生命是件非常奇妙的事情。不过在这个充满了无尽喜悦的过程里，它偶尔也会丢给我们一些小麻烦，孕吐就是其中之一。

    孕吐有时也被叫做“晨吐”(morning sickness)，是早孕反应的一种症状。其实，“晨吐”的叫法并不准确，因为这种感觉在一天当中可能会随时袭来。为什么怀孕期间会有这样的状况呢？这主要是准妈妈体内激素变化惹的祸。

    我们知道，激素对维护准妈妈和胎儿的健康非常重要。不过，这些神奇的家伙有时候也会带来一些副作用。比如人绒毛膜促性腺激素(HCG)能够帮助稳定怀孕的过程，但也会让一些准妈妈感觉胃里不舒服。雌激素与黄体酮的增加，会让胃肠受到直接的影响，也会导致孕吐。在怀孕早期，准妈妈可能会感觉非常不舒服，因为激素的变化在这段时间最为剧烈。通常3个月过后，不舒服的症状就会消失或者减轻。

    怎么能使这种情况得到缓解呢？不妨试试下面的方法吧!

    床边放点小点心

    为了避免第二天早上起来肚子里空空如也的感觉，不妨在前一天晚上睡觉前，先吃点东西。另外，你还可以放一盘容易消化又可口的点心在床边，夜里起夜时，顺便吃点。然后第二天早上下床之前，不妨也先吃上两块饼干。

    少食多餐

    低血糖很容易引起恶心 ......