营养速递
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为了乳汁充足，新妈妈需要做的4件事
● 让宝宝经常吸吮，这是新妈妈乳汁充足的关键。
● 为了产生乳汁，你需要大量的能量，因此哺乳期不是节食的时候。而且，还要吃营养均衡、富含蛋白质的食物。
● 尽量多休息，保持情绪愉快。
● 宝宝每次吃完奶以后，用吸奶器将两侧乳房吸空。
宝宝铅含量高怎么办？
对于宝宝血铅超标，纠正的办法一是减少铅的摄入，二是增加铅的排出。两者一样重要。减少铅的摄入主要通过培养良好的生活习惯，如勤洗手，不吃手，减少在公路边的户外活动，不咬彩色玩具、铅笔，少接触油漆制品，少吃爆米花、松花蛋和油炸食品等。
因为钙、锌、铁、铜都是2价离子，如果宝宝膳食中含丰富的钙、铁、锌，就可以减少铅的吸收。另外，维生素C可与铅结合成难溶于水而无毒的盐类，随粪便排出体外。所以，多吃含维生素C丰富的蔬菜、水果也有助于体内铅的排出。
宝宝1岁以前禁止吃的5种食物
从添加辅食开始，你就非常想让宝宝品尝N多食物的美好味道。不过，要记得，在宝宝1岁以前，这些食物可万千不要喂给他吃哟!, http://www.100md.com