减压舱
在运动中思考,和父母聊天,调适自己的减压方式,自在时间,《神的游戏》,推荐理由,《笑什么笑，我们搞的是科学》,《寒战》
每个人都经历过几近发狂的时段：或者工作压力太大，或者家事繁忙。越是这个时候，越是不能慌乱，要高效思考，合理减压。在运动中思考
据说躺在床上思考自己目前最难解决的问题，是最没有效率的办法。最好的方式是在运动中思考。比如慢跑、散步或者爬山。在运动中，大脑会得到充足的氧气，人的情绪也会更加积极，这都有助于你把一件困扰自己已久的事情或任务想清楚。
和父母聊天
如果实在没有好的倾诉对象，那就给父母打个电话吧!在他们的唠叨中你会放松心情，从恼怒中跌落进最质朴的生活状态里。你还能很自然地淡化自己的烦心事，因为你肯定不会如实相告你遇到了多么大的困难，在你轻描淡写地说“没事 ......
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