放下我对你错,解决沟而不通
鍏抽敭璇嶏細读者来信,专家点评,沟通的初衷哪里去了?,一步步来练习非暴力沟通,友善让合作成为可能
读者来信
相信我遇到的情况,大多数有了孩子的家庭都在经历,那就是和老公无法正常地沟通。无论是生活琐事,还是孩子的养育问题,一说就争执起来,可当着孩子、老人的面也不能大吵,最后的结果就是谁也不理谁好几天。其实很多事不是明摆着的吗?谁说得对就听谁的,谁错了就认错,怎么就这么难呢!尤其是很多时候分明是老公做得不好,结果我还没说几句,他比我还生气!请专家快来评评理吧! (花妖,北京)
专家点评
如果你们夫妻俩都受够了“沟”而不“通”的痛苦,那就改变一下说话方式吧!
沟通的初衷哪里去了?
首先,请留意观察你们的争吵或争辩的过程,甚至可以录下音来,在彼此不生气的时候一起听一听。这个时候,你们会发现,尽管每次争辩的内容不同,但方式相似——双方都在引经据典地证明“我是对的,你是错的”。这些争辩中,反问句陡增,双方疲于防御,却又不自觉地把各种指责脱口而出 ......
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